关闭→
当前位置:香飘屋>谈谈美食>汤羹>红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤

红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤

香飘屋 人气:1.44W
红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做

以前我每次都是煮的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥,陪一碟小菜,我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到,这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食,才能达到最好的补血效果。

食材明细

主料
  • 干桂圆 (6个)
  • 红枣 (6个)
  • 葡萄干 (适量)
  • 银耳 (适量)
辅料
  • 冰糖 (适量)
  • 甜味 (口味)
  • (工艺)
  • 一小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

红枣桂圆补血汤的做法步骤

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第2张

    1、准备原料。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第3张

    2、干桂圆用剪刀的尖轻轻扎个小孔,红枣用刀划开一条口子。这样方便煮的时候桂圆和红枣的味道更好的融入到汤中。在砂锅里加冷水,放桂圆和红枣煮。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第4张

    3、大火煮开后改小火煮20分钟。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第5张

    4、放葡萄干在煮20分钟。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第6张

    5、关火盖上盖子焖几分钟。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第7张

    6、加入泡发的银耳继续小火煮10分钟,在加冰糖煮2分钟至冰糖融化后即可出锅。

  • 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤 红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 第8张

    7、口感甘甜,这几种食材混合煲的汤对补血的效果非常好的

小窍门

1.如果怕吃冰糖也会长肉的美眉们可以把冰糖换成蜂蜜,但是加蜂蜜的口感不如冰糖的口感好!
2.要是想汤的味道更好,还是备一口砂锅,虽然电饭煲也可以煲汤,但是口感却不如砂锅煲出的汤口感更好。