“猪瘦肉不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素,而且吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
宝贝不大爱吃瘦肉,但是他爱吃炸的肉片,所以一周时间我都会做一至两次给他吃,要不然,对于瘦肉,他几乎是不上口的。哎,没办法,一切都为了孩子,所以换着花样给他吃,就想他能多吃一些,可能这是天下父母心吧。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 炸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香炸肉排的做法步骤
1、瘦肉一块。
2、切成片。
3、烧烤汁。
4、老酒备用。
5、把烧烤汁和老酒倒入肉片中。
6、拌匀。
7、准备一颗土鸡蛋。
8、蛋清分离倒入腌制的肉片中。
9、准备油炸粉。
10、倒出适量的油炸粉于小碗中备用。
11、热锅热油。
12、把肉片裹上油炸粉。
13、放入油中。
14、开小火预防炸过头。
15、把炸好的肉块装盘。
16、切成条,就可以开吃了。
17、很香的哦!!!
小窍门
炸之前最好加一些蛋清,这样肉块显得很嫩很可口,不会觉得硬硬的。