“偏口鱼的食用价值:肉味美,富含蛋白质,为港养对象之一。高眼鲽长不大,平,薄,常油炸,油炸偏口是岛城小餐馆常见的一道菜。高眼鲽属于冷水性经济鱼类,其肉质细嫩,味道鲜美,且小刺少,尤其适宜老年人和儿童食用。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 焖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
家焖偏口鱼的做法步骤
1、在市场买回来两条新的偏口鱼,这两条鱼好大哦
2、准备好葱姜蒜备用
3、葱姜蒜切成末备用
4、偏口鱼的腮和内脏清除洗净沥干水份备用
5、锅中加入适量的底油烧热放入花椒和大料爆香
6、再放入葱姜蒜末炒香
7、放入一品鲜酱油、料酒、糖翻炒均匀
8、偏口鱼在油里煎一下入味
9、偏口鱼煎至入味定型
10、添入清水开始炖制,炖到汤汁浓稠时加入盐和味精调味即可
11、炖制好的偏口鱼盛入盘中撒上葱花和香菜
12、偏口鱼肉质鲜嫩爽口鱼刺较少适宜老人和孩子吃
13、我家大宝就喜欢吃偏口鱼
14、今天的美味就是它喽!