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素炒西兰花的做法 西蓝花之绿光森林 素炒西兰花怎么做
素炒西兰花的做法 西蓝花之绿光森林 素炒西兰花怎么做
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食材
明细
主料
西蓝花
(1个)
泡菜
(5g)
辅料
姜
(3g)
蒜
(3g)
盐
(2-3g)
生抽
(3ml)
蔬之鲜
(2g)
原味
(口味)
炒
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
素炒西兰花的做法步骤
1、首先将姜蒜切成颗粒西蓝花洗干净切成小块将水烧开把西蓝花放入煮1分钟左右
过滤
出
2、倒油放姜蒜等待5秒左右放西蓝花翻炒放生抽盐蔬之鲜大概30秒到1分钟即可出锅喜欢吃软点可以多炒一会儿然后起锅配上泡菜即可
3、将西蓝花切好放入
热水
中煮1分钟然后过滤出
4、倒油放姜蒜在放西蓝花等10秒
放盐
生抽蔬之鲜
5、30秒左右起锅
小窍门
没有泡菜得朋友可以把泡菜换成辣白菜
TAG标签:
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素炒西兰花的家常做法
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素炒西兰花怎么做好吃
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森林
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西蓝花之绿光森林
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素炒西兰花的做法步骤
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绿光
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蓝花
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素炒西兰花
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西兰花
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素炒西兰花的最正宗做法
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素炒西兰花的做法
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素炒西兰花怎么做
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