豆浆，相信大家都喝过这样的饮品，每个人在日常生活中，总是会喝豆浆，有的人一天三顿都要喝点豆浆。但是少女们却因为豆浆而头疼了起来。原来她们想知道来月经了能喝豆浆吗？会不会对身体造成影响呢？嘿嘿，今天小编就来解答他们的疑问！
很多人都喜欢喝豆浆，豆浆可以补充蛋白质。蛋白质对于身体是很有好处的，可以增加机体的肌肉量，与老年人都应该多喝豆浆，这样可以保证身体健康。女人在月经期间应该注意自己的饮食，对于豆浆也可以适当的服用，因为豆浆可以让我们的身体更加健康，加速恢复。那么，女生月经期间能喝豆浆吗?
一、喝豆浆会导致痛经吗
很多人都在问喝豆浆会不会导致痛经的发生，其实这种认识存在着一定的偏颇，每天早晨喝一杯热乎乎的豆浆已经成为了很多女性的生活习惯，如果每天喝一杯热乎乎的豆浆的话不仅仅不会造成痛经还会减轻痛经症状，甚至是可以治愈痛经，这是因为豆浆中含有可以调节人体内分泌的物质，而女性痛经的发生往往与女性的内分泌有很大的关系，通过喝豆浆将内分泌调理好了不仅仅不会导致痛经，还会治愈痛经哦。
当然喝豆浆的时候一定要注意要喝热乎乎的，如果喝冷的豆浆，特别是在月经期间喝冷的豆浆会导致经血受冷凝结，导致痛经的发生。
二、经期喝豆浆的好处
豆浆中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐，具有很高的营养价值。女性在经期可以喝豆浆，喝豆浆还有以下好处：
中医认为，豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴，冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。豆浆还能降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
当女性出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。还要说明的是女性喝豆浆，可调节内分泌，延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。豆浆中的大豆异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌，乳腺癌等。
豆浆营养丰富，多喝豆浆可有效预防老年痴呆症，增强机体抵抗力，防止多种疾病的发生。喝豆浆还可调节内分泌，改善女性更年期综合症，年轻女性朋友多喝豆浆，能够使其皮肤白净润泽，容光焕发。此外，豆浆是可以有效防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血等疾病。
此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。
少女们是不是也长舒一口气呢？原来，豆浆在经期是可以喝的，下次再看到月经期间能喝豆浆吗这样的问题你就可以给提问的人一个满意的回答了！相信有很多人还不知道这件事情呢，所以你也要分享给周围需要这篇文章的人哦！最后小编祝愿大家有一个好的身体。
