当宝宝到一定的阶段，就会对其断奶，很多的妈妈担心，断奶后妈妈的营养会跟不上，断奶后只要妈妈合理搭配饮食，在饮食上多一些花样，保证孩子每天的进食量，让养成良好的饮食习惯，接下来就来看看具体宝宝断奶后食谱。
宝宝断奶后食谱
一、鸡肉粥
材料：鸡大腿1个，糯米3大勺，香菇1朵，土豆1/2，清水4-5杯
做法：锅中加清水，放入鸡腿，煮至烂熟后捞出，将鸡腿肉撕下剁碎，鸡汤备用;将糯米放入清水中，浸泡至米粒饱胀;香菇去蒂，切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁;锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入鸡汤煮成粥;粥煮好后，放入切碎的鸡肉拌匀，关火即成。
二、豆浆鱼肉粥
材料：泡好的大米3大勺，大头鱼肉30克，大葱1/4个，芝麻1大勺，豆浆1杯
做法：将大头鱼肉和大葱放入锅中，加适量清水煮熟，捞出鱼肉，挑净鱼刺后，刮成鱼肉泥;将芝麻用臼捣碎备用;将泡好的大米和豆浆放入锅中，加入鱼肉泥，同煮成粥;待粥煮好后，撒入捣碎的芝麻，拌匀即可。
三、法式吐司
材料：面包1片，鸡蛋1/3个，牛奶1大勺，豆粉少许，食用油或黄油少许，香蕉1/4个
做法：将面包片撕去边皮，只取用中间部分;鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，放入1小勺豆粉拌匀;将面包片浸入加了豆粉的牛奶鸡蛋液中;用干净的洗碗巾蘸适量黄油或食用油，在平底锅里涂匀，放入蘸好牛奶鸡蛋液的面包片煎好至两金黄;将煎好的面包片撒上适量豆粉，将香蕉块切出花样略加装饰即成。
四、鸡肉红薯蛋羹
材料：鸡蛋3个，海带汤1/2杯，鸡肉碎末两大勺，红薯30克
做法：锅中加1/2杯清水，放入长约5厘米的海带一段，煮30分钟，捞出海带，取清汤放凉;将鸡蛋打入海带汤中，拌匀后备用;红薯带皮洗净，切成厚约7毫米的小方丁;鸡肉剁碎;将红薯和鸡肉放入碗中，倒入调好的海带鸡汤汤，放入锅中蒸15-20分钟即可。
五、小杯果冻
材料：罐头水果300克 ，明胶粉15克，罐头汤水200毫升，清水460毫升
做法：将明胶粉用60毫升清水冲调好;将水果切成宝宝一口大小的块;将罐头汤水200毫升、清水400毫升、水果块放入锅中，用中火炖煮;放入明胶粉水，让其完全融入汤中;5.将煮好的水果连汤倒入透明小杯，放凉后冷冻1个小时左右，待凝固后就可以吃。
六、蔬菜乌冬面
材料：生乌冬面50克，南瓜和白菜各20克，胡萝卜少许，鸡肉或猪肉15克，银鱼3条，水3/4杯
做法：将乌冬面入开水中烫一下，捞出沥干水分，切成2-3厘米的段;蔬菜切成厚5-7毫米的方丁;肉切碎，放入开水中焯以下;将银鱼去头，收拾干净，然后放入锅中，加清水煮开，捞出银鱼;银鱼汤中放入蔬菜和肉继续煮，倒入乌冬面，再煮开一次即可。
看了上述的食谱推荐，有关于宝宝断奶后食谱，它们都有一个特点，那就是容易消化，同时容易进食，这是考虑到这是的宝宝牙齿没长齐，这样的流食能让宝贝儿更好的进食，与此同时，这样的食物不会给孩子造成消化不良，能过更好吸收食物中的营养。
