春天到了，可是一个让人喜欢又令人兴奋的季节，可是呢很多的细菌都会进入人体的，从而来降低人体的免疫力，但是怎样可以抵御这些细菌呢，到底春天如何养肝呢，这些一系列的问题，在这里，我们就来说一说有哪些食物吧。
一、春天如何养肝
立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。
饭后茶
饭后尤其是吃完油腻腻的食物以后最好不要饮茶，因茶叶中含大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，能使肠道蠕动减慢，非常容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
指甲油
美甲不当也伤肝，由于指甲有吸收的功能，未经消毒或没有正确消毒的美甲器械，可能会造成交叉感染一些皮肤病，如果一旦有破损，还有可能染上肝炎等严重的疾病。因此下次美甲最好自备一套美甲工具。
酒精是肝脏的毒药
酒精通过肝脏来分解，而在分解的同时，肝脏也中了它的毒。酒不但直接损害肝脏，也影响其他营养素的吸收利用，对肝脏的伤害就更加严重了。
药片是肝脏来买单
任何药物的代谢途径都是要经过肝脏的，建议定期去检查你的肝功能。
中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。据相关数据，癌症和一些肿瘤患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常说：“万病气上来。”
遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，可以尝试“嘘肝法”：面对常青绿色树木，口发“嘘”的声音，缓缓地、深深地吐出一口恶气，一直到心情好转为止。经常伏案工作的白领一族，可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景，如芦荟等，可以养眼舒肝。
春天如何养肝，上面都已经告诉大家了，很多女生千万不要再春天的时候涂指甲油哦，因为指甲有吸收的功能，没有正确的消毒机器，是特别伤肝的。不要以为多吃些保养品就好了，养肝还是要从基础做起，要达到每天都健身的好习惯。
