“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身,低脂养胃‼️全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜山药酸奶糊的做法步骤
1、准备好需要的食材。
2、南瓜和山药去皮切块。
3、切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
4、把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内,倒入酸奶。
5、启动破壁机搅打功能。
6、搅打至细腻均匀即可。
7、把南瓜山药酸奶糊倒入碗中,放上水果脆麦片。
8、成品图。
9、成品图。
小窍门
南瓜和酸奶都有甜味,所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人,可以用自制的无糖酸奶。