双色玛芬的做法 双色玛芬丨低脂饱腹感强，减肥健身好伴侣 双色玛芬怎么做

“对比蛋糕，玛芬的做法更简单快速，小白也能轻松驾驭。而今天小样给大家带来两款低脂玛芬：燕麦肉松玛芬&牛油果酸奶蓝莓玛芬，燕麦肉松玛芬燕麦香浓郁、有嚼劲；牛油果酸奶蓝莓玛芬清新自然、蓝莓爆浆，两款玛芬不同的滋味，不仅简单易操作，而且还是低脂美味，很适合需要减肥或是正在健身的你哦~”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烘焙 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

双色玛芬的做法步骤

• 1、低脂燕麦肉松玛芬：把鸡蛋、牛奶、蜂蜜、橄榄油，倒入一个容器中搅拌均匀。

• 2、筛入低筋面粉、泡打粉、盐，拌匀。

• 3、倒入燕麦片。

• 4、加入肉松拌匀。

• 5、取出模具，垫上玛芬纸膜，将燕麦面糊倒至7-8分满。

• 6、烤箱预热上下火180度，烘烤15-20分钟。

• 7、低脂燕麦肉松玛芬成品图。

• 8、低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬：先做酥粒部分，将黄油、低筋面粉、杏仁粉、糖粉混合，拌至呈颗粒感而无干粉状态。

• 9、牛油果和酸奶用料理机打至糊状（有无颗粒均可）。

• 10、将鸡蛋和细砂糖加入并搅匀。

• 11、过筛中筋面粉、泡打粉、盐到面糊。

• 12、模具垫上玛芬纸膜，先放一勺面糊，然后放上蓝莓。

• 13、再用牛油果面糊填至8分满。

• 14、放上酥粒。

• 15、烤箱预热上下火180度，烘烤20-25分钟。

• 16、低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬成品图。

小窍门

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