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主料
辅料
具体步骤
1. 南瓜、甜菜、洋葱切丁,蒜头切碎,玉米粉先与水调开备用。
2. 将所有材料(玉米粉除外)放入热锅中煮约60分钟,至蔬菜熟软后把所有材料倒入果汁机打末,再倒入锅中煮开,最后将玉米粉水调入酱中勾芡即可。
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