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主料
辅料
具体步骤
1.鲜鱿鱼从冰箱中拿出解冻
2.芥蓝枝叶和根茎分开切好
3.热锅下油,芥蓝加盐、鸡粉、一杯水炒熟
4.芥蓝菜炒熟后先盛起,把汤留锅里炒鲜鱿鱼
5.加少许沙茶酱炒鲜鱿鱼,炒熟直接连汤汁浇在芥蓝菜上即可。
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