紫薯蜜苦瓜怎么做简单又美味 忆苦思甜

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

苦瓜 ：1
紫薯 ：1
蜂蜜 ：1

辅料

具体步骤

1. 紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。

2. 苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出

3. 将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了