薏仁红豆茶主要是由薏米,红豆加上赤小豆,黑米一起熬煮而成。做法十分简单,营养十分丰富。薏米,红豆尤其适合女性食用,能抗癌防癌,促进代谢,还能美白皮肤。经常喝薏米红豆茶,能让身体更加轻捷有活力,每天心情愉悦。快点煮一锅和家人一起吃一吃吧
主料
薏米 :适量红豆 :适量
辅料
冰糖 :适量赤小豆 :适量
黑米 :适量
具体步骤
薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净,干桂圆剥壳洗净,备用。
薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
锅中加等量水,薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。
根据个人喜甜程度,放入适量冰糖即可食用。