家常椒盐三文怎么做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

三文鱼排 ：1块
中个洋葱 ：1个
青葱粒 ：1汤匙

辅料

红辣椒粒 ：2汤匙
蒜茸 ：2汤匙
油 ：适量
海盐 ：1汤匙
白胡椒粉 ：1汤匙
玉米粉 ：少许

具体步骤

1. 鱼排抹干后用少许白胡椒粉，海盐腌15分钟，两面再薄薄铺上玉米粉。

2. 快火下油(油要多点)起锅，用半煎炸方式将鱼排两面煎成金黄，再中慢火将鱼排煎至8-9成熟，沥油备用。

3. 快火下油(1汤匙)起锅，爆香蒜茸、辣椒、加洋葱和用1/2茶匙炒软，加入青葱和汁料翻匀炒香，熄火将鱼排回锅两面沾上汁料，装盘即成。