主料
黄豆 :80辅料
大枣 :5颗花生 :1小把
大米 :1小把
具体步骤
1.黄豆一杯,一般豆浆机都有专用量杯的,装9成满的黄豆就行了。
2.花生一小把,这个是我们自己种的花生
3.把黄豆和花生提前泡好,冬天一般都是泡一晚上
4.泡一晚上后把花生黄豆清洗干净
5.清洗干净后的材料放入豆浆机,加入大米
6.再放入几颗红枣,不要放太多了。红枣要去核的,我是把红枣撕开去核的
7.加水至豆浆机刻度线
8.盖好,摁下 “五谷豆浆”,开始打豆浆,一般20分钟豆浆机就提示可以喝了
9.打好的营养豆浆,再配上一份鸡蛋煎饼,就是一顿营养美味的早餐啦
喜欢口感细腻的,也可以过滤,但是我不喜欢过滤,我喜欢稍微浓稠点的豆浆,香香的,营养也全部在里面,一点都不浪费。