补血—补气—养颜粥怎么做简单又美味

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

红豆 ：适量
红米 ：适量
红皮花朵 ：适量
红砂糖 ：适量
枸杞子 ：10颗
红枣 ：6颗

辅料

具体步骤

1. 红豆提前泡3小时备用

2. 红米提前泡3小时，煮起来很粘口感好

3. 红批花生提前泡3小时，煮起来特别粉，要口感脆的可以不泡

4. 红沙糖材料一起放入高压锅，加3碗水，煲40 分钟后关火放入枸杞子煲5分钟关火就鲍好了

5. 煲好了