这款南瓜红豆汤,是夏天首选,对于没有胃口吃太多东西,非常适合,南瓜营养比较全面,含有丰富的胡萝卜素及维生素C,多吃南瓜还可以美容,通肠道。红豆利尿,消肿,除胀,也是对人体健康很有益。这两种食材在一起煮成汤,放入冰糖,是不错的甜品哦,饭后来一碗,利于消化。夏天放入冰箱,喝一碗冰粥也不错哦。
主料
红豆 :60南瓜 :200
冰糖 :40
辅料
水 :适量具体步骤
红豆放在水中浸泡60分钟
南瓜洗净去皮,切片
把所有材料倒入压力锅内,注入水,根据个人喜好放入冰糖,焖20分钟,如果不喜欢太烂可以15分钟。
出锅,可以吃啦