这是一款材料简单且便宜的祛湿汤,祛湿是近几年网上的热议话题之一,因为现代人的生活习惯,饮食习惯等,导致很多人,尤其是女生,几乎都有湿气重的问题,湿气重带来了很多附加的病症,祛湿就成了急待解决的问题,这款汤正好满足大家祛湿的需求。
主料
薏米 :3抓赤小豆 :2抓
冬瓜 :750克
番鸭 :3斤
辅料
姜 :4片料酒 :适量
盐 :适量
详细步骤:
第一步
薏米和赤小豆洗净后浸泡3小时,冬瓜切块,姜拍碎
第二步
鸭肉下锅焯水
第三步
沥干水分备用
第四步
炒一下鸭肉,把油炒出来
第五步
鸭肉炒好装出来,用热水冲掉油
第六步
汤煲里装适量水,把薏米、赤小豆和姜片放进去,用大火烧
第七步
汤煲里水烧热后,把鸭肉倒进去,继续用大火烧,10分钟后转小火
第八步
撇去浮沫,放入冬瓜,小火煮45分钟,撒盐
第九步
装碗