百香果思慕雪#多效护,炎炎夏日已经悄然来到,我不能让老天爷不升温,但我们可以把自己的内心的火热降下去呀!就用那甜甜的,酸酸的,冰冰凉凉的百香果思慕雪来慰藉你的身体呗!而且这道菜热量也不高,推荐减肥使用哦!小姐姐们吃了更美,小哥哥们吃了更帅!
主料
冻香蕉 :100橙子 :1个
酸奶 :150
百香果 :2个
辅料
无 :无具体步骤
1.备好材料:百香果2个、冻香蕉100克(或香蕉1根)、橙子1个、酸奶150克
2.首先将橙子榨汁。
3.橙汁倒入料理机桶中。
4.舀上3大汤匙酸奶,还有冻香蕉也放进料理机桶中。
5.启动料理机打搅至无冻果颗粒即可。
6.然后再将百香果果肉加入(留下一点做为最后装饰),你可以只用小勺子拌均,也可用料理机打搅。注:料理机打搅后吃起来感觉像沙子,不用料理机打的,滑滑的就下肚了。
7.最后将思慕雪倒入玻璃杯中可在表面点一些百香果果肉装饰。
1.做思慕雪通常都是用酸奶,而不是牛奶。2.百香果用料理机打搅后吃起来感觉像沙子,因此可以不用料理机打,这样滑滑的就下肚了。不过可能打过了更易消化,因此根据你的习惯选择。