美味的红豆意米粥,这是一道十分美味的养生粥。红豆具有补血的功效,而且吃起来特别的香,薏米具有祛湿的作用,荞麦和糙米都是非常有营养的粗粮,对人体非常有益。再加上赤小豆和燕麦,这个粥口味非常丰富,而且非常的健康养生。用来当早餐很合适。
主料
乔麦 :50赤小豆 :50
燕麦 :50
意米 :50
糙米 :50
红豆 :50
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.把所有的豆量好
2.清洗干净
3.加满水
4.锅里加水至水位钱,按煲粥键,时间三小时
5.提前加冰糖
6.成品
没有炖盅的豆一定要提前泡过,要不豆很难煮烂的