四红浆是一款非常纯天然、绿色健康的饮品,不添加、无色素,营养全面。四红浆是由红枣、红豆、花生、枸杞混合打浆,粘稠的混合物,吃了有饱腹感,适合代餐。红枣和枸杞都是微甜的食材,所以煮四红浆不用放入糖,且有补血的功效,非常适合贫血的人群。
主料
红花生 :20枸杞 :20
红豆 :80
红枣 :5枚
辅料
水 :1500ml具体步骤
1.用料:红豆80克,红花生20克,枸杞20克,红枣5枚,水1500毫升
2.红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。
3.红枣洗净,去核,切小丁,备用。
4.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
5.倒入所有材料,
6.加入清水。
7.盖好盖子,
8.放入机座,卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束,取下打浆桶。
11.揭盖,
12.取走滤网架,使渣浆混合,
13.倒出饮用
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。