不知道大家夏天的话喜欢吃什么，但是其实夏天的话就是应该吃一点消暑 的食物，因为夏天就是适合吃健康消暑一点的食物，所以今天推荐的就是很好吃的 绿豆馅，因为其实大家都知道绿豆很健康，其实绿豆的功效是真的很好的，所以希望大家尝试一下。
主料
绿豆 ：150辅料
白糖 ：适量蜂蜜 ：适量
具体步骤
1.绿豆用清水泡了一夜
2.捞出 上屉隔水蒸
3.蒸了二十五分钟
4.蒸好的绿豆 用料理机粗略打碎
5.打好的绿豆馅
6.加入两大勺白糖
7.加入适量的蜂蜜
8.搅拌均匀 就可以做面包 馒头了
虽然绿豆的清热解毒效果好，但是并非所有人都能饮用的，下面三类人群不可以随意饮用，否则良药也会变毒药。1】寒凉体质的人2】老、幼及体质虚弱的人3】正服用药物者
