美味蔬果来嗨皮怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这道蔬果来嗨皮就是将各种蔬菜水果搭配在一起，不过我觉得这种肯定是不能当做正餐吃的，这种蔬菜水果偶尔吃一吃 还是很好看的，但是长期吃还是受不了的，不过如果是想减肥的人，吃这道蔬果来嗨皮还是很不错的，但是还是要搭配一些其他的食物。

主料

玉米粒 ：适量
苹果 ：适量
橘子瓣 ：适量
黄瓜 ：适量

辅料

橙汁 ：适量
白砂糖 ：适量

具体步骤

1.将黄瓜洗净，去除表面的白点(不要削皮)，切丁

2.苹果削皮，切成1厘米×1厘米的方块

3.将玉米粒(罐头，真空包装均可)放在小盘子里备用

4.切好的黄瓜丁铺在盘子底，苹果块铺在黄瓜上面

5.把玉米粒均匀撒在上面

6.最后用橙汁和白砂糖调汁(依个人口味决定搭配比例)，浇在菜上即可