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「儿童美食」什锦肉末怎么做简单又美味

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「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

心血来潮想做一道什锦肉末,给家里的小宝贝换个口味,结果发现家里的小孩能吃很大一碗,这是一道十分开胃的美食。什锦肉末里面有很多蔬菜,颜色看起来五彩缤纷,让人十分有食欲,还可以根据自己的喜好调整口味,我喜欢甜辣,于是做的有点偏甜,口感意外的好。

主料

青豆 :80
豇豆 :300
瘦肉 :100
青柿子椒 :1个

辅料

油 :适量
生姜 :一块
黑胡椒粉 :少许
豆瓣酱 :适量
嫩玉米 :1段
盐 :适量
生抽 :适量
大蒜 :一瓣
葱白 :一段
淀粉 :少许
香油 :少许
红柿子椒 :

具体步骤

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好原材料

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第3张

2.嫩玉米掰下玉米粒清洗干净。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第4张

3.豇豆切成小丁。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第5张

4.青红柿子椒切成颗粒状。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第6张

5.瘦肉剁成末,加入适量生抽、淀粉、少许黑胡椒粉、香油抓匀。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第7张

6.生姜、大蒜、葱白切成末。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第8张

7.锅里水烧开,加入青豆煮到半熟后加入玉米一起煮熟,捞出待用。(玉米易熟,所以后放,一起放的话营养损失会更多)

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第9张

8.锅里加入适量油烧到六成热,炒香豆瓣酱后放入肉末翻炒至熟,出锅待用。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第10张

9.锅里再加入适量油爆香葱姜蒜末。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第11张

10.加入豇豆末炒到基本熟。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第12张

11.加入青红柿子椒翻炒变色。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第13张

12.加入玉米粒、青豆、炒好的肉末,翻炒均匀,调入适量盐、生抽,翻炒入味。

「儿童美食」什锦肉末怎么做好吃又简单 第14张

13.营养美味的什锦肉末做好了。

烹饪技巧

1、青豆一定要煮熟,红柿子椒放多一点更好看,而且红柿子椒的维生素C及胡萝卜素含量都很高,对于儿童生长发育非常有好处,我做的时候家里正好只剩下一块了就放得少。