主料
蒜头 ：适量辣椒 ：适量
西兰花 ：400
肉卷 ：150
辅料
盐 ：适量葱花 ：适量
蚝油 ：适量
生粉 ：适量
1.切小块 水开下菜煮一会
2.材料
3.肉卷先煎一会
4.热油煽香辣椒蒜头 再放入已经煮过水的西兰花
5.葱花和适量生粉水
6.下入盐 和蚝油翻炒
西兰花要烫过水干净还方便炒
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肉卷西兰花怎么做简单又美味
香飘屋
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