薏米绿豆大麦粥怎么做简单又美味

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

薏米绿豆大麦粥是一道简单又好吃的传统美食，十分受各个年龄段的人喜爱。薏米具有丰富的营养和药用价值，绿豆含有多种维生素，排毒美肤。用薏米、绿豆和大麦制成的粥清淡爽口，甜而不腻，又健康又好吃，一定让你百吃不厌。

主料

薏米 ：100g
绿豆 ：100g
大麦 ：100g

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

1.三种食材放锅中

2.加清水泡1个小时

3.将三种食材洗净重新加清水

4.高压锅煮20分钟关火，开气后加入白糖煮开即可

5.盛在碗中可以吃了

烹饪技巧

三种食材要泡一下才容易煮得更软绵