秋葵对于高血糖的人群是非常好的食材，用来泡茶，炒菜都非常的美味，可以有效的缓解高血糖的症状，黏黏的秋葵，吃起来清爽可口，这道秋葵小炒肉，把秋葵和肉一起炒，肉质鲜嫩美味，荤素搭配让食物更加丰富美味，营养也更加均衡，也可以添加一些其他的食材。
主料
秋葵 ：适量菜椒 ：适量
五花肉 ：少量
辅料
油 ：少量蒜 ：少量
生抽 ：少量
姜 ：少量
料酒 ：少量
盐 ：少量
具体步骤
1.首先把菜椒和秋葵对开切，然后切成片装。
2.接着把肉切成肉丁，放在锅里熬出点油出来。
3.然后就是把肉丁和菜椒还有秋葵一起倒入进行翻炒，记住建议用大火。可以放少许盐和料酒，翻炒至快熟了之后，放点生抽提鲜。
4.这样就是最后的完成了，每个人口味不一样，喜欢辣的可以放点辣椒一起翻炒（我做的菜都是不放味精和鸡精的）
秋葵可以先焯水，然后和肉一起爆炒
