胡萝卜中含有胡萝卜素等多种营养物质,能够明目、健胃消食,还能间接预防癌变,生熟均可食用,。胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜压榨而成的蔬菜汁,但是胡萝卜汁虽然营养丰富,却不适合长期食用,否则会营养不均衡,不利于排毒。
主料
胡萝卜 :一个辅料
蜂蜜 :适量具体步骤
1. 将胡萝卜洗干净
2. 准备蜂蜜,可加可不加哦,看个人口味。
3. 胡萝卜切块
4. 放入榨汁机
5.加入适量水,榨汁。
6.成品
胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料,可以加一些糖或者蜂蜜等作料,即可口又有丰富的营养价值。胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的维生素A,还能预防癌症、高血压等疾病,并且对眼睛特别好。