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麦仁黑米杂粮粥的知识精选
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养人的麦仁黑米杂粮粥怎么做简单又美味
06-27
准备时间:3分钟    烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道营养粥——麦仁黑米杂粮粥,这道粥加入了多种杂粮,有麦仁、糯米、黑米等等,含有丰富的粗纤维,有助于人体膳食纤维平衡。尤其是在吃完油...
健康麦仁黑米杂粮粥怎么做简单又美味
07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时粥是每天早上都可以吃的一道早餐。那么,怎样做一道营养好,味道又好吃的粥呢?一道健康麦仁黑米杂粮粥,主要用到的就是一些粗粮,很多人都知道粗粮的营养价值...
美味麦仁黑米杂粮粥怎么做简单又美味
06-27
准备时间:5分钟    烹饪时间:1小时40分钟美味麦仁黑米杂粮粥做法简便,而且功效也很多。麦仁黑米杂粮粥是由黑麦仁、白麦仁、糯米、大米、黑米制成。其中黑白麦仁有减肥的作用,而糯米可以做...
黑米杂粮粥怎么做 黑米杂粮粥的做法
12-27
食材明细主料黑米(适量)花芸豆(适量)小扁豆(适量)花生(适量)银耳(适量)芡实(适量)玉米渣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米杂粮粥的做法步骤1、花芸豆、芡实、花生、小扁豆提前一晚用水泡发(还有银耳)。2、黑米、...
黑麦杂粮软欧怎么做 黑麦杂粮软欧的做法
12-26
“今天来和大家一起做黑麦杂粮软欧,一款可以做美美的brunch低脂软欧。”食材明细主料高筋面粉(170克)黑麦面粉(170克)细砂糖(50克)干酵母(5克)黄油(20克)辅料盐(4克)甜香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑麦杂粮软欧的做法步骤1、...
南瓜黑米杂粮粥怎么做 南瓜黑米杂粮粥的做法
01-13
“土灶铁釜,给我的惊喜太多了,我喜欢喝粥,每天都是老公早起熬粥,铁釜的预约功能让我惊喜,再也不用辛苦老公了哦,一起床就有可口的粥喝,是多么的幸福啊,铁釜熬出的粥软烂好喝,真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了...
小米杂粮粥怎么做 小米杂粮粥的做法
12-29
食材明细主料糯小米(适量)大米(适量)红枣(适量)白扁豆(适量)花生(适量)绿豆(适量)百合(适量)赤豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)小米杂粮粥的做法步骤1、豆类预先浸泡。2、糯小米,大米、红枣淘洗。3、全部食材放入...
莲子麦仁黑米粥怎么做 莲子麦仁黑米粥的做法
02-25
“本来是想把它们打粉用的,想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了,容易长虫。姑且做粥吧,天有些热,万一有人想喝点儿粥呢?”食材明细主料黑米(60克)小麦仁(60克)莲子(30克)辅料水(适量)葡萄干(少许)原味(口味)煲(工艺)数...
藜麦杂粮小米粥怎么做 藜麦杂粮小米粥的做法
02-01
“今天的粥是几种杂粮(藜麦、燕麦、苦荞)和小米熬制的,可谓是一款天然膳食营养粥。(百度)藜麦由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植...
杂粮米粥怎么做 杂粮米粥的做法
02-25
食材明细主料香米(适量)黑米(适量)薏米(适量)江米(适量)高粱米(适量)荞麦仁(适量)大麦米(适量)糙米(适量)红小豆(少许)绿豆(少许)豇豆(少许)芸豆(少许)辅料莲子(少许)蜜枣(少许)葡萄干(少许)龙眼(少许)冰糖(少许)花生(少许)泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
薏米杂粮粥的做法 早餐推荐||薏米杂粮粥 薏米杂粮粥怎么做
01-04
“常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需...
黑米莲子杂粮粥怎么做 黑米莲子杂粮粥的做法
01-31
“巴马黑米亦称黑贡米,相传古时有人曾把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”,从此被历代皇帝所享有。巴马黑米的营养价值和药用价值都较高,加入有机麦片、莲子及糯米,煮上杂粮粥,配上红糖是非常不错的营养餐哦。”食材明细主...
黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做
02-24
“很喜欢用黑米做美食,它的营养价值很高,特别适合我们女人食用,最简单的方法就是煮粥喝,用豆浆机打米糊,很喜欢原汁原味的喝,觉得很好喝,昨天用豆浆机打的黑米糊,放了些黑芝麻,花生,喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面,荞麦面,面...
桂圆燕麦杂粮粥怎么做 桂圆燕麦杂粮粥的做法
12-29
食材明细主料大米(适量)燕麦(适量)山药(适量)桂圆(适量)玉米渣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)桂圆燕麦杂粮粥的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、山药去皮切成薄片。3、一起放入电压力锅里面,放入适量清水,...
杂粮红枣藜麦米粥怎么做 杂粮红枣藜麦米粥的做法
12-29
食材明细主料玉米碴(4分之一杯)三色藜麦(4分之一杯)辅料大米(3分之一杯)圆糯米(3分之一杯)小米(3分之一杯)调料新疆灰枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮红枣藜麦米粥的做法步骤1、玉米碴,藜麦混合与红枣一起提前泡4小...
三色藜麦杂粮粥怎么做 三色藜麦杂粮粥的做法
12-29
“一个人的晚餐,我爱喝这粥,低脂低热,饱腹感强,多吃也不胖。”食材明细主料三色藜麦(20g)大米(60g)小米(40g)辅料枸杞子(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三色藜麦杂粮粥的做法步骤1、准备食材:取三色藜麦米、小米和大米。2...
山药黑米麦仁粥怎么做 山药黑米麦仁粥的做法
01-03
食材明细主料麦仁(适量)黑米(适量)山药(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药黑米麦仁粥的做法步骤1、山药去皮切块。2、黑米,麦仁,红枣洗净,和山药一起放入电饭煲。3、选择煮粥功能。4、盛出。...
杂粮黑米糊怎么做 杂粮黑米糊的做法
01-08
“我家妞从几个月就开始喝各种米糊,但是买的那辅食米糊她不吃,只吃豆浆机打出来的米糊,虽然都很好喝,但是细腻度还是差些,正好入手了这款家宝德PR6破壁机,先给妞打一杯杂粮黑米糊喝试试,真不愧叫破壁机,直接干米洗净就打一点...
桃仁黑米小麦粥怎么做 桃仁黑米小麦粥的做法
12-28
“养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油,健脑益智,缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇,对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜,叫分心木,有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效...
黑米杂粮饭怎么做 黑米杂粮饭的做法
12-29
“特别营养美味,还养颜。”食材明细主料黑米(200g)辅料玉米粒(50g)胡萝卜(50)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和...
黑米桂圆杂粮粥怎么做 黑米桂圆杂粮粥的做法
12-29
食材明细主料黑米(适量)桂圆(适量)糯米(适量)玉米渣(适量)赤小豆(适量)小扁豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米桂圆杂粮粥的做法步骤1、黑米、桂圆、玉米渣、白扁豆、赤小豆、糯米。2、淘洗后放到电饭煲内胆...
黑麦杂粮萝卜饼怎么做 黑麦杂粮萝卜饼的做法
01-04
“今天小编就和大家分享一道用白萝卜做的早餐,非常的简单,这个早餐我还加入了全麦粉,适合所有人吃,我家先生尤其爱吃这款早餐,每次吃的时候总说,明天也做这个吧,明天继续吧,太养生了。”食材明细主料黑全麦粉(100克)面粉(50克)辅...
黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做
01-08
“吃惯了全麦吐司,来试试黑麦吧!黑麦面包香气独特,质地厚重,口感比较粗糙,微酸,很有嚼劲,超好吃的😋!”食材明细主料黑麦粉(250g)鸡蛋(1个)糖(30g)奶粉(15g)盐(3g)酵母(4g)水(120g)辅料五谷杂粮(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑麦杂...
杂粮糯米粥怎么做 杂粮糯米粥的做法
12-30
食材明细主料杂粮米(适量)血糯米(适量)长粒糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮糯米粥的做法步骤1、长粒糯米、血糯米、杂粮米。2、淘洗干净放入电饭煲中,加水。3、煮粥键一个半小时。4、可以食用了。...
山药黑米杂粮粥的做法 简单健康--山药黑米杂粮粥 山药黑米杂粮粥怎么做
02-24
“五谷杂粮粥,很简单快手。山药和杂粮的搭配,增加健康指数。”食材明细主料黑米(适量)水(适量)山药(适量)辅料枸杞(适量)糯米(适量)配料糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑米杂粮粥的做法步骤1、将黑米、糯米等杂粮在...
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