【十分钟早餐系列4】————葱香云吞面的知识精选

“面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。”食材明细主料干面（适量）馄饨（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...

“【虾的营养】虾含有很高的钙。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。”食材明细主料小馄饨（适量...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鸡蛋：5枚面粉：适量剩米饭：半碗猕猴桃：1个辅料盐：适量葱花：适量椒盐：适量酸奶：适量具体步骤1.昨天晚上剩的米饭，添水熬粥，真会过日子啊！哈哈2.2个鸡蛋，加面粉、...

食材明细主料白面（适量）辅料鸡蛋（适量）香蕉（适量）芹菜叶（适量）牛奶（适量）配料盐（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉饼的做法步骤1、准备食材，香蕉，牛奶，鸡蛋，普通白面。2、香蕉去皮切块，放入搅拌机。3、放入鸡蛋。4、放入牛奶...

先放面。在做云吞面时，先把面条提前煮好，在煮面条的时间上，基本只需要煮5-8分钟后即可捞出备用。在煮云吞时，可加入适量的葱花，这样可以使得云吞有着淡淡的清香味。在云吞面表面，可放入适量的煮熟后的白菜以及油麦菜，也能够...

熟了。冷冻的云吞，需要水开后蒸十分钟左右，现包的云吞，需要水开后蒸五分钟即可。蒸云吞的时间不宜过久，以免影响云吞的质地和口感。蒸好的云吞可以直接吃，也可以蘸着喜欢的酱料一起吃。云吞包好以后，可以放在冰箱冷冻保存，随...

“云吞就是馄饨，最早云吞以全猪肉制，所以称做“净肉云吞”。古代云吞很讲究，要肥三瘦七，弄成肉糜，正宗的且先切后剁。”食材明细主料荞麦粉（适量）面粉（适量）龙须面（适量）辅料猪肉（适量）虾皮（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）姜...

生云吞煮多久，大家是不是非常的喜欢吃这种东西呢，其实呢，这种美食的味道是非常好的呢，而且呢，这种口感也非常的不错，大部分人都是非常喜欢吃的呢，而且对我们的身体也是非常不错的，大家可以经常得使用这种美食，一定是非常好吃的...

“云吞是广东汉族小吃的一种，源于北方的“馄饨”，初期被归类为饼类之中。之所以叫云吞，是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞。经过长年的发展，云吞也有了自己独特的风格，外皮以及里头的馅料都跟馄饨不同。大小一般以“一口吞...

“人真奇怪，平时上班的时候总是不想起床，一到周末反而睡不着，早早就起来了😓难得周末，给孩子做份早餐吧……”食材明细主料云吞皮（适量）五花肉（适量）马蹄（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮...

食材明细主料瘦肉馅（80g）云吞皮（一两块钱）辅料酱油（少量）黑胡椒（少量）生菜（两片）葱（一根）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟自制汤云吞的做法步骤1、准备一块钱云吞，两块钱瘦肉，一根葱，两片生菜2、生菜撕碎，葱花剪碎，瘦肉馅加酱...

“不好好睡个懒觉简直就对不起周末。起床后，无论是精心准备一顿早餐，还是随便整点吃的垫垫肚子，厚蛋烧都是个不错的选择。浓浓的蛋香味飘来，就不信你肚子里的馋虫不醒。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料香葱（2根）咸甜（口味）煎（工艺）十...

因为这道云吞面里既有馄饨又有面条。云吞面盛行于两广地区，属于粤系菜肴，但这道菜的做法最初源于北方的馄饨。在传入南方后，由于馄饨的发音与南方云吞相似，而且吃云吞面时一般是一口吞掉一个，再加上汤中还有蛋面，故此称为云...

五分钟。云吞面煮五分钟口感会比较劲道，喜欢吃软烂口感的云吞面可以多煮两分钟至三分钟。港式云吞面是香港特色的美食，是由馄饨和面条制作而成的。港式云吞面制作的食材丰富，包括猪肉末、虾肉、料酒、食用盐等。煮港式云...

“云吞对于我们大家来说，无论“早，中，晚”都是非常好的餐食，既有营养，又能使我们吃得舒服，里面加点自子喜欢的蔬菜，无论是老人，孩子，吃起来更是美味，可口，天气慢慢转凉，家里多包一些出来，放在冷冻室里，更是朝九晚五上班族朋友们的喜...

“小伙伴们早上好，今天依旧是十分钟快手早餐系列，牛油果红薯沙拉。周五啦，再忙碌一天就可以休息了，小伙伴们加油吖！”食材明细主料牛油果（半个）辅料红薯（1个）鸡蛋（2个）小番茄（3个）调料蔬菜（适量）沙拉汁（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...

“炒面这样的食品也是给懒人设计的，没有太多要求，没有太多配料耗时短，方便快捷且别方便面有营养。”食材明细主料面条（按人的具体需求）鸡蛋（1个）辅料食用油（若干）盐（若干）香葱（一根）过油辣椒（若干）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

“自己包好云吞，冻在冰箱里，早餐煮一煮挺方便的。”食材明细主料云吞（适量）辅料青菜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱香青菜云吞的做法步骤1、青菜和葱洗干净。2、...

“每天看见朋友们晒早餐，都觉得特别佩服，一大早弄得如此丰盛，真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛，早餐都比较随便，有时候起不来，经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是简单又省时类的...

“自制的肉松，确实货真价实的健康营养~~~自制的葱香肉松饼，确实货真价实的营养美味~~~关键是快啊~~而且搭配牛奶，稀饭都是绝对的美味~~~煎饼里面我用到了南瓜汁~~南瓜用微波炉打熟，然后用搅拌机搅碎即可~~算上做煎饼的时...

“冰箱里还有前几天做的馄饨，昨天又炖的排骨，今天就来做一个家常版的云吞面吧，料足味美，因为是自己做的所以馄饨的个头有点大😅”食材明细主料馄饨（7个）面条（适量）菠菜（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）虾皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（...

“云吞，广东人的早餐常客。以皮薄且馅料新鲜而闻名。没想到自己做面皮也是如此的简单，跟外面吃的一模一样，皮薄而不会破开，筋道十足！嫩口弹牙的云吞搭配鲜美的紫菜汤，两着相辅相成，就是一碗完美的广式云吞的味道，好吃而不腻！”...

食材明细主料肉末（适量）云吞皮（适量）辅料葱花（少许）熟白芝麻（少许）调料香油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱芝麻馅云吞的做法步骤1、准备:猪肉末。2、放酱油，胡椒粉，糖，香油搅拌均匀。3、加入...

“其实这个蛋饼呢，你们也可以私人化，比如你喜欢西芹，喜欢青椒，喜欢芦笋，喜欢培根，喜欢腊肉，喜欢玉米，反正什么都可以放。什么都可以天马行空。厨房就是一个实验室。我是属老鼠滴，所以我经常会觉得我就是一只料理鼠王。”食材明...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜玉米：两根台湾香肠：一根鸡蛋：一个面粉：半碗香葱：半根辅料盐：半匙番茄酱：少量具体步骤1.玉米擦碎。2.加鸡蛋一个。3.加面粉。4.香肠和香葱切碎。5.香...