两不误的知识精选

“小朋友都不喜欢吃山药，我只好变着方法让他吃一些。山药可以清热解毒益气健脾肾利湿气，和薏米搭配健脾利湿功能很强。但是我喜欢把它和蓝莓弄在一起吃，酸酸甜甜的好吃的很，小朋友自然不抗拒。”食材明细主料山药（180克）吉...

创业是不少人渴望尝试但却又害怕做的事情。为什么呢?因为创业并不简单，需要顾虑的事情有很多。做然而又害怕做的事儿，为什么呢?其实事因很简单，忧虑两个字，有一些忧虑失利，有一些忧虑没有如今安稳。但是可以肯定地说，相当多...

我们都知道黄豆是我们传统美食豆浆的主要食材，用黄豆做出来的豆浆，富含大量雌激素，可以养颜美容还可以润肤美白。西红柿富含大量番茄素，可以预防长斑，都是也可以美容养颜，让皮肤白皙。那么黄豆西红柿搭配在一起，会碰撞出什么...

“最近不知怎么的·就是不太想吃荤菜·当然，吃素是一种态度，一种生活方式。也许会慢慢转为素食主义者。听说，素食皮肤含氧量会变高。那就让我做个氧氧小美女吧！为健康的生活方式欢呼！”食材明细主料西兰花（三小头）杏鲍菇（一根...

墨鱼排骨汤是一款家常的炖汤，主要食材就是墨鱼干、猪排骨，这道汤营养很丰富，而且汤汁味道鲜美浓郁，炖法还超级简单。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙，总之，是一个大宝贝。主料排骨...

人们总是收不了美食的诱惑，因为总是管不住自己的嘴导致自己越来越胖。很多人就发愁应该怎样减肥，又苦于没有时间锻炼身体，所以只能往越来越胖的路上越走越远。下面就为大家介绍一些想减肥的福音的菜，这些菜谱既能减肥又能...

“铁棍山药的好处很多，对我们的身体极为有益。这个网络上都能搜到，我就不粘贴复制了。铁棍山药蒸熟之后，软糯的口感和清淡的味道，十分适合制作糕点。红豆含铁较多，具有祛湿补血的功效，对女性同胞好处尤其多。市售的蜜红豆，总...

“个人觉得在什么季节里吃什么食物是最营养不过的了。这不，又是山药季了，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等诸多功效，对身体特别地好，适量食用对身体好处多多哦。但...

“自从爱上做面包之后只要能用的材料都想着试试那天网上看到啤酒的方子，哈哈果断走起虽然说用的是黑啤，但是黑啤的味道却不会过于明显，质地极其柔软，加了葡萄干和藜麦口感更加丰富啦建议你们试试。”食材明细主料高筋面粉...

立秋刚过，三伏天的炎热却缠绵依旧，地主家余粮见底。既不想逛超市，更不愿溜达菜场。小脾气说来就来，此刻，你需要一场家庭食材购物节，帮你赶走你夏日里的所有小情绪!一场地道土货的品质电商节即将开启8月18日，一场地道土货的品...

披萨小编相信很多人都吃过，中西合璧的披萨既保留了中国的传统风味，又让西方文化完美展现，唇齿留香，在当今信息发展社会，这类西方快餐更能满足人们的高速生活，创业加盟已经成为热潮，在南京新战点披萨加盟是一个很好的加盟项目...

现在的女孩们，无论什么样的都嫌自己胖，减肥更是天天挂在嘴上，这顿不吃那顿也少吃，天天吃点饭比猫吃的还少，时间长了，肥不一定能减下来，身体营养却缺失严重，抵抗力下降，有点风吹草动都跑不了。爱美之心人皆有之，那么美丽与美食就...

“电视一放必胜客的广告，我家闺女就吵着要去吃，其实我也是一直都垂涎美味的披萨。自己在家做，健康美味两不误，用亨氏番茄酱炒的披萨酱，味道非常好，一次可以多做些，用保鲜袋分装起来冷冻保存，下次直接拿来用就行了。”食材明细...

“菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：200g燕麦米：50g辅料清水：适量具体步骤1.燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用2.砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时...

“天冷了，是时候增加点肉类的时候咯。吃猪蹄吧，好吃还美容呢。”食材明细主料猪前腿（半只）辅料姜片（10片）配料黄糖（半小块）甜醋（50毫升）黄酒（10克）五香粉（3克）盐（适量）花生油（5克）酸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）生焖酸甜猪脚的做法步...

“超市有卖新鲜的冬瓜，不能把新鲜给忽略了啊。一起来个培根烧冬瓜吧～”食材明细主料冬瓜（一斤）培根（6条）辅料葱（一根）配料油（适量）盐（适量）老抽（少量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根烧冬瓜的做法步骤1、准备材料：冬瓜去皮洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利面条：100紫苏维也纳风味香肠：120牛肉馅：100西红柿两个：600洋葱：100辅料大蒜：两瓣奶酪：三片黄油：40红酒：一小杯番茄酱：适量黑胡椒粉、罗勒粉：适量盐：适...

如果说英国人社交的最佳话题是天气，那么在舌尖上的中国，谈论时下最红的网红美食，与三五好友一起相约去打打牙祭，顺便拍照发朋友圈，也就成了最好的工作生活调剂和确保自己没有out的时髦话题。作为新兴饮食概念，“网红美食”...

随着80、90后的迅速成长崛起，职场上最大的变化，就是职场妈妈越来越多。而如何平衡家庭和职场也成为了职场女性最关心的问题。尤其晋升职场妈妈以后，既希望能通过职场奋斗给孩子的物质生活多一层保障，又希望有充足的时间给...

皮皮虾，相信很多人应该都不陌生吧。曾经有那么一句流行语在，让皮皮虾一度走红。皮皮虾是海鲜虾的一种。壳多肉少，但是味道鲜美，只要烹饪方式得当，皮皮虾真的是一种很美味的食物。但是有一点海鲜基本上都是寒性的，皮皮虾似乎...

咖啡是人们日常生活中喜欢喝的饮料。它过去是西方独有的。咖啡在传入中国后，其独特的香气和醇厚的口感也受到越来越多人的喜爱。咖啡饮用在现代社会形成了一种特殊的文化——“咖啡文化”。咖啡文化发展迅速，内容丰富，成...

有很多女生很在意自己的身材，无论胖瘦都已经加入到减肥的队列当中，那么减肥期间很多人都觉得就要饿肚子，其实这是不对的。减肥的时候，我们也可以做到减肥与美食两不误，想知道的女生们赶紧往下看吧，小编正打算给大家介绍一些...

因为世界杯，这个夏天可以说是很燥了，有人买彩票撞大运中大奖，有人连续三天熬夜看球突发心梗，还有人……为了能降降火，吃起了养生小龙虾……是的，你没听错，熬夜看球上火又伤神，不滋补滋补怎么长身体?年轻人，“世界杯养生小龙虾...

很多健身爱好者和减脂减肥人士，恐怕都很清楚，鸡胸肉不仅动物纤维丰富十分饱腹，且富含人体的多种营养所需，是减脂健身期间绝佳的肉类！那么你知不知道，烹饪鸡胸肉可是有讲究的哦~再适合健身的食材只要选错了烹饪方法，不仅达不...