桂圆花生糊怎么做好吃的知识精选

“功效：花生，甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆，养颜和胃补血安神。”食材明细主料桂圆（25g）花生（100g）大米（5g）辅料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆花生糊的做法步骤1、所有材料：桂圆、花生、大米、冰糖2、...

“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。”食材明细主料桂圆肉（50克）山药（130...

“桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对...

“糊豆-临沂的早餐就是稀饭粥，一般糊豆有白面糊豆，玉米面糊糊，小米面糊豆，我这用的是白面，里面放上薏米、荞麦米、花生做成的，，非常有营养的！”食材明细主料白面（适量）薏米（适量）荞麦米（适量）花生（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...

“桂圆有补血益气的作用红豆具有利水消肿，清热解毒的作用非常适合心血不足的女性食用花生仁则有调气补血的作用所以这款豆浆是非常适合女士饮用的早上起来做这样一款暖暖的豆浆一定能给妈妈带来健康和温暖”食材明细主...

“小圆子吃的比较多的是加酒酿，鸡蛋煮，换成当季的生梨口感多了些清爽，加了点葡萄干营养更丰富些，酸酸甜甜的，美味营养！”食材明细主料生梨（1只）葡萄干（25克）糯米小圆子（250克）辅料枸杞（少许）糖桂花（适量）水淀粉（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟桂圆红枣杂豆花生米糊是一道非常美味，营养丰富的米糊。桂圆具有滋阴补阳的功效，红枣具有美容养颜的功效，杂豆含有丰富的蛋白质，花生也含有丰富的蛋白质。...

“早餐吃什么？包子、油条？该换换口味了。来一碗黑米花生桂圆粥吧！又营养又美味又养颜，重要的是简单，电压锅一放OK了！”食材明细主料黑米（适量）花生（适量）桂圆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米花生桂圆粥的做...

“桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。红枣有补血的作用，特别适合女性，事...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的枣香桂圆花生汤圆，感觉是当之无愧的招牌产品，外皮香糯，里面的陷一口咬下去就溢了出来，花生汤圆像是吃了一包花生酱，就是花生香，很好吃，还有规划的香味，...

“养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成...

“桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症”食材明细主料桂圆（100克）红枣（100克）花生（100克）冰糖（1快）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣...

食材明细主料速冻小汤圆（20-30个）藕粉（适量）米酒（3-4小勺）桂花酱（1小包）辅料白糖（1-2勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花糊米酒的做法步骤1、准备好的食材。2、砂锅里给适量的水烧开。3、倒入速冻小汤圆顺一个方向搅拌一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟在科技发展的同时，人的养生意识也在提高。专家曾经说过要多吃五谷杂粮，才有利身体健康。这一道桂圆红枣杂豆花生米糊，可以起抗氧化，抗衰老，促进肠道健康的...

“自从维仕美破壁机来到了我家厨房，就变着花样的想用用，今天来一杯香浓的大枣桂圆米糊吧，浓浓的大枣和桂圆的香味弥漫在唇齿之间的感觉，美妙至极！”食材明细主料大枣（适量）米饭（半碗）桂圆（适量）辅料芝麻（适量）冰糖（适量）原味（口味）其他...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料生花生：适量辅料具体步骤1.生花生仁入微波炉中火转2分钟取出放凉，2.把冷确的花生去皮，3.砸成花生碎，4.桂圆干切碎粒备用。5.6.7.8.9.10.11.12....

食材明细主料黑米（10克）核桃（5克）桂圆（5克）黑豆（3克）黄豆（3克）辅料花生（3克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）核桃桂圆黑米糊的做法步骤1、几种配料2、加温水泡一晚3、泡好了4、放入豆浆机加入水，按营养米糊键5、打好的米糊...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟新鲜的桂圆性温味甘，可以滋补气血，搭配着各种丰富的豆类和红枣大米一道制成一道美味可口的养生食物桂圆红枣杂豆花生米糊。口感清甜软糯让人回味无穷，而...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天，最需要的是一碗滋润的糖水，来舒缓夏天带来的暴躁，上火，烦躁的心情，桂圆，枸杞，红枣，众所周知补血养颜，是滋润的食材，甜甜的糖水更是滋润了夏天对皮肤...

“光滑细腻，香甜好喝😋”食材明细主料南瓜（适量）桂圆肉（一把）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、花生一把。3、桂圆肉一把，冲洗一下。4...

“核桃益智，红枣养血，山药健脾胃，黑芝麻补肾，营养又美味，口感好，易吸收。春天，万物勃发，孩子益智米糊喝起来😋(平时这些食粮，孩子是不让放粥里的，米糊每人能喝两碗呢)”食材明细主料核桃（适量）桂圆肉（适量）红枣（适量）黑芝麻（适量）辅料大...

食材明细主料花生仁（250克）桂圆（100克）红枣（10颗）辅料糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣桂圆汤的做法步骤1、花生仁红枣桂圆已去壳2、花生仁放水中浸泡2小吋3、2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净4、锅中放水,倒...

食材明细主料剩米饭（多半碗）桂圆（8个）大枣（2个）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆大枣米糊的做法步骤1、昨晚剩的米饭，今早用来打米糊2、剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线3、桂圆和大枣4、桂圆取果肉，大枣...

“粥色漂亮，甜糯可口。😋”食材明细主料桂圆肉（一把）花生（一把）大米（2把）辅料清水（适量）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆花生大米粥的做法步骤1、桂圆肉一把洗净。2、油果花生一把洗净。3、大米2把。4、所有食材...

食材明细主料红枣（6粒）桂圆（10g）红豆（50g）花生（30g）调料红糖（30g）清水（900ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣糊的做法步骤1、准备食材：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖，红豆需提前泡上一晚。2、红枣切小块去核。3、除红糖...