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黑芝麻润燥米浆怎么做 黑芝麻润燥米浆的做法
01-03
食材明细主料黑豆(10g)黑芝麻(1把)大米(10g)小米(10g)红豆(10g)枸杞(半把)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻润燥米浆的做法步骤1、准备食材,将所有食材取出备用。2、将食材倒入大碗中。3、把食材淘洗干净。4...
红薯梨汤的做法 #润燥汤羹#红薯梨汤 红薯梨汤怎么做
01-02
食材明细主料红薯(1个)辅料梨(1只)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯梨汤的做法步骤1、所有食材2、梨去皮去心切小块,红薯去皮洗净切小块3、锅中放水放入红薯4、再放入梨煮开至红薯熟即可5、成品图...
咸肉粥的做法 清热润燥咸肉粥 咸肉粥怎么做
01-02
食材明细主料龙骨头(适量)胡萝卜(适量)米(适量)辅料姜(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)咸肉粥的做法步骤1、龙骨头洗净。2、加适量盐调味。3、调味后放入袋中放冰箱保存三个小时以上。4、胡萝卜切粒。5、米...
滋阴润燥时蔬马蹄汤怎么做简单又美味
06-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕,新鲜的时蔬煲汤,微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿;玉米益肺宁心、延...
秋季润燥夏季生津图解 美味桃胶银耳雪燕羹做法
11-05
美味营养的桃胶银耳雪燕羹不仅适合在秋季食用,还可以在炎热的夏日食用,冰镇后口感滑腻爽口,能起到生津止渴的作用。味道甜而不腻,适合很多人。稍微一摆盘,就是满满的ins风,请姐妹喝下午茶都很有面子。主料桃胶:12克银耳:半朵...
山药排骨汤的做法 山药排骨汤——#春季润燥汤水# 山药排骨汤怎么做
12-31
“#春季润燥汤水#”食材明细主料山药(适量)排骨(适量)辅料葱(适量)姜(适量)调料白醋(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)高级(难度)山药排骨汤的做法步骤1、排骨洗净,在水中焯烫后捞出。2、砂锅中放入排骨,适量的开...
雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做
02-01
“生莲藕性寒,熟莲藕味甘,润肺定气;荸荠又名地栗,有地下栗子之称,有清热化痰之功效,是防癌防病之食材;梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的,多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通,健康整个冬天。最近孩子和老...
剁椒蒸芋头排骨的做法 剁椒蒸芋头排骨之石斛玉竹筒骨滋阴润燥汤 剁椒蒸芋头排骨怎么做
12-28
“排骨还是老妈她们回去之前买的放在冰箱好久了一直没吃,上次做了一锅干锅排骨芋头本来是拿来炖汤的,机缘巧合居然拿来蒸了放了自家特制的剁椒酱,太开胃了照例今天煲汤的食材很适合这个季节,赶紧分享给你们哦”食材明细主...
滋阴润燥的核桃玉米浆怎么做简单又美味
05-25
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时豆浆在早上就常喝咯,什么黄豆味的,绿豆味的,黑豆味的呀,接下来就介绍一款较为复杂的核桃玉米浆给你们哦,这同样适用于早上喝呢,营养足足的,说它复杂,是因为用的...
滋阴润燥的希腊酸奶怎么做简单又美味
04-16
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时你以为酸奶只能在外面买吗?自己不能制作出来?如果你这样想那就错了哦,就像这款希腊酸奶我们完全可以把它制作出来哦,而且没有任何的添加,而且还比外面卖的...
小白菜排骨汤 小白菜排骨汤怎么做 小白菜排骨汤的做法 春季润燥汤水
12-31
食材明细主料排骨(1份)白菜(1把)调料五香粉(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小白菜排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净焯血水,然后放到高压锅里压熟。2、小白菜去根,洗干净。3、排骨汤里加五香粉。4...
养颜润燥梨汤怎么做简单又美味
12-28
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料水晶梨:2个北沙参:5天冬:5麦冬:5百合:8川贝粉:3枸杞:1冰糖:适量辅料具体步骤1.原材料备齐,中药材在一般的有卖中药的药店都有出售,按克数配齐就行了,川贝其实可...
花生莲藕排骨汤的做法 #春季润燥汤水#花生莲藕排骨汤 花生莲藕排骨汤怎么做
12-31
“莲藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可药用,营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕,以湖北为最,被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,藕丝中还含有粘多糖,是提高免疫力、强身...
红枣梨汤的做法 #润燥汤羹#红枣梨汤 红枣梨汤怎么做
01-02
食材明细主料梨(1只)红枣(10颗)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣梨汤的做法步骤1、所有食材2、梨去皮去心切小块,红枣洗净3、锅中放水放入红枣4、再放入梨煮开,煮10分钟5、最后放入适量的冰糖即可6、成品...
虾仁牛肉面汤的做法 秋季润燥好汤——虾仁牛肉面汤 虾仁牛肉面汤怎么做
01-02
“秋季天气干燥,早餐吃点汤汤水水的一天都会感觉滋润。早晨给闺女做的面汤,是一道快手早餐,牛肉是提前做好的酱牛肉,冻冰箱里随时取出做菜,用微波炉加热夹烧饼也是不错的早餐。”食材明细主料细挂面(适量)大虾(适量)酱牛肉(适量...
清炒千张丝怎么做 清炒千张丝的做法
02-26
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做
01-03
“黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后,米粒总是熬不到想要的效果,于是就把黑米打碎煮一下,这次黑米糊糊熬的又...
五指毛桃煲猪手汤怎么做 五指毛桃煲猪手汤的做法
02-29
“五指毛桃煲猪手汤,是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子,而是一种植物的根,广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺,行气利湿,舒筋活络,还可以用于产后催乳,所以,客家人会用它和猪手一起炖汤,给产后的新妈妈吃,呵...
莲子百合煲鸡汤的做法 秋冬润燥--【莲子百合煲鸡汤】 莲子百合煲鸡汤怎么做
02-10
“1.润肺止咳甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2.宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思...
南瓜红薯粥 南瓜红薯粥怎么做 南瓜红薯粥的做法 润燥好汤水
01-03
食材明细主料红薯(适量)南瓜(适量)辅料大米(适量)燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯粥的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜红薯切块。3、大米燕麦洗干净,放到点饭包里,加南瓜和红薯。4、按煲粥键。...
南北杏炖雪梨的做法 止咳润燥----南北杏炖雪梨 南北杏炖雪梨怎么做
03-01
食材明细主料南杏各(10粒)北杏(10粒)鸭梨(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南北杏炖雪梨的做法步骤1、南北杏各10粒,鸭梨1个,冰糖适量。2、将雪梨削皮后切成块。3、加上南北杏、冰糖放进炖盅里加水至八分满...
西洋菜猪骨汤的做法 润燥补水润肺西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做
01-07
食材明细主料西洋菜(300g)猪骨(500g)枸杞(适量)麦冬(适量)黄芪(适量)无花果(适量)橄榄(适量)陈皮(适量(最后10分钟时放))蜜枣(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量(本来这汤是不用放蒜的,今春是肺结核高发季节,蒜可防治肺结核,所以放一些))清淡(口味)砂锅...
润燥清肺银耳枸杞梨子羹怎么做 润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法
01-09
“秋燥如何润?一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧,还有美容颜颜的功效哦!梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨,可以很好的缓解“秋燥”,但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、...
丝滑鹰嘴豆浆的做法 “润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆 丝滑鹰嘴豆浆怎么做
01-02
“芋头含有丰富的黏蛋白,可以促进免疫球蛋白的产生,提高免疫力,帮助机体排毒。银耳的滋润效果就不说了,地球人都知道。鹰嘴豆可以提高免疫力,抗衰老。而且,用它做豆浆的口感很柔和细腻。加上银耳和芋头,做出来的豆浆既滋润又...
木耳蒜苔鸡蛋汤 木耳蒜苔鸡蛋汤怎么做 木耳蒜苔鸡蛋汤的做法 #润燥好汤水#
01-03
食材明细主料蒜苔(几根)木耳(几朵)鸡蛋(一个)葱(适量)辅料生抽(一勺)盐(适量)淀粉(两勺)植物油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳蒜苔鸡蛋汤的做法步骤1、木耳提前泡发洗净切丝2、蒜苔切小丁3、一个鸡蛋打散调匀4、小碗中放...
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