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三色丝怎么做 三色丝的做法
12-28
“爽脆可口。”食材明细主料土豆(50g)辅料胡萝卜(50g)青椒(20g)调料盐(适量)油(3勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三色丝的做法步骤1、把胡萝卜和青椒切成丝。2、油热以后,先放入青椒炒出辣味。3、再放入用清水冲洗过的土豆...
火麻仁魔芋三色丝怎么做 火麻仁魔芋三色丝的做法
12-30
“这道凉拌菜的特点:色彩鲜明、酸辣开胃、撒上些火麻仁增香添色,营养健康又美味。”食材明细主料魔芋丝(1盒)黄瓜丝(1个)胡萝卜丝(半个)火麻仁(15克)辅料姜(适量)调料生抽(适量)辣椒油(适量)蚝油(适量)糖(适量)盐(适量)蒜末(适量)香辣(口味)拌(工...
双色丝「小丁家厨」怎么做简单又美味 家常胡萝卜系列
11-01
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料胡萝卜:适量土豆:适量辅料盐:适量生抽:适量黄酒:适量蒜:适量具体步骤1.胡萝卜,土豆分别切成丝(或削成丝),尽量大小,长短均匀;蒜去皮拍碎。2.热锅热油,放蒜爆香,...
凉拌红绿双色丝怎么做 凉拌红绿双色丝的做法
12-27
“高维生素低脂肪。”食材明细主料胡萝卜(100g)辅料大葱叶(50g)芹菜段(1勺)调料盐(适量)辣椒油(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌红绿双色丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、大葱叶按平切成丝。3、用盐把两...
清香撞色丝的做法 夏日减肥清香撞色丝 清香撞色丝怎么做
02-27
“胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。益肝明目,利膈宽肠,健脾除疳,增强免疫功能,降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水...
爽口三色丝怎么做 爽口三色丝的做法
12-28
“三种颜色,好看爽口。”食材明细主料金针菇(200g)辅料葱丝(2勺)胡萝卜丝(50g)调料蒜丝(1勺)盐(适量)醋(1勺)辣椒油(2勺)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)爽口三色丝的做法步骤1、金针菇煮熟捞出沥水。2、胡萝卜和大葱切成丝。3、把...
清新爽口凉拌四色丝怎么做简单又美味
09-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌四色丝,是一道清新爽口的凉菜,主要原料有土豆,木耳,胡萝卜,黄瓜等,四种食材,颜色各异,但都营养丰富,富含维生素,对健康很有好处,将食材洗净切丝,加醋等调料凉...
素炒三色丝怎么做 素炒三色丝的做法
01-01
“色泽艳丽,口感脆甜,是一道简单美味的家常快手菜!”食材明细主料包菜(适量)木耳(适量)胡萝卜(半根)葱(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色丝的做法步骤1、备好食材:木耳泡发好洗净切成...
美味凉拌四色丝怎么做简单又美味
04-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌四色丝,顾名思义,是有四种颜色的蔬菜凉拌做成的一道菜。这四种菜可以根据个人的喜好不同随意改变哦,可以说是一道既好吃又好看的菜品呢。炎炎夏日,最...
五色炒肉丝怎么做 五色炒肉丝的做法
01-01
食材明细主料杏鲍菇(1个)胡萝卜(2个)青蒜(适量)木耳((泡发好的)适量)瘦肉丝(适量)辅料蚝油(8ml)鲍鱼汁调味料(8ml)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五色炒肉丝的做法步骤1、木耳提前温水泡发洗净,用水煮约五分钟捞出备用。2、肉...
肉丝三色块怎么做 肉丝三色块的做法
01-02
食材明细主料洋葱(一个)青椒(一个)胡萝卜(一个)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)十三香(适量)味达美(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)肉丝三色块的做法步骤1、洋葱切块放水中洗一遍。2、青椒切块。3、胡萝卜和葱姜切片。4、炒锅烧热加油...
彩色肉笋丝怎么做 彩色肉笋丝的做法
02-26
“一年又快到头了,一年中的最后一个季节来了,不知道朋友们喜欢什么季节。不过我是最不喜欢冬季了,一年里我觉得最好的季节是秋季,不景色美还有农民伯伯的大丰收。那是农民一年的劳动成果啊。小时候看到粮满仓,还有好多果实...
★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做 芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉
02-05
“这一篇走极~懒~风!啊!不是啦…是极~简~风。色拉酱汁完全走放松style…芦笋挑细瘦款的免削皮…举凡超市现成的色拉酱(日式、西式)都可以,中式的三合油更简单(以1︰1︰1的白醋︰酱油︰麻油)组成。”食材明细主料鸡胸(1块(约120g))芦笋(1...
双色肉丝怎么做 双色肉丝的做法
12-31
“双色肉丝有营养丰富肉嫩口感好清淡”食材明细主料猪里脊肉(250g)豆芽(250g)青红椒(各50g)香菇(3个)辅料食用油(1勺)盐(1匙)鸡粉(1匙)嫩肉粉(2g)胡椒粉(1g)生食(5g)香油(1ml)清淡(口味)普通(难度)双色肉丝的做法步骤1、猪肉切一刀不要切断(也可...
椒麻鸡丝色拉的做法 椒麻鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 7 椒麻鸡丝色拉怎么做
02-05
“写着写着才发现,拍照时刻意将鸡丝色拉与酱汁部分,分开容器装盛,好像作成便当也挺合适。搭配一个小面包或是来一碗汤,不油不腻又有大大饱足的一餐。”食材明细主料鸡胸(1块(约120g))美生菜(1/2个)花生(1大匙)辣油(1小匙)辅料酱油...
三色海带丝怎么做 三色海带丝的做法
12-30
食材明细主料胡萝卜(1根)茭白(1株)海带丝(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色海带丝的做法步骤1、食材:胡萝卜、茭白。2、海带丝(已清洗)。3、将茭白剥壳清洗,并切成丝,待用。4、将胡萝卜清洗去皮,并切...
三色牛肉丝怎么做 三色牛肉丝的做法
01-04
“三色牛肉丝选用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成,是一道非常下饭的家常菜。”食材明细主料嫩牛肉(150克)青椒(1个)甜椒(半个)西芹(50克)大蒜(1瓣)生姜(1块)辅料生抽(适量)豆瓣酱(1勺)醋(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
彩色冬瓜丝的做法 简单美味↓彩色冬瓜丝 彩色冬瓜丝怎么做
03-01
“简单美味!据营养师说,烧菜尽量少放调味了。那样才健康哦!”食材明细主料冬瓜(适量)辅料彩椒(适量)盐(适量)鸡汁(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色冬瓜丝的做法步骤1、冬瓜切丝,彩椒切丝。2、起油锅加冬瓜丝翻炒均匀下...
泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做
02-05
“写到最后一篇才想到,是不是该算一算热量,不然岂不是有诈欺嫌疑?挑几个基本成员计算一下︰鸡胸肉(120g)140卡+植物油2小匙(10ml)80卡+糖2小匙(5g)30卡+酱油1大匙(15ml)15卡……嗯~基本热量没超过300卡,至于其他角色(每篇略...
三色肚丝怎么做 三色肚丝的做法
02-28
食材明细主料青椒(适量)红椒(适量)猪肚(适量)黄花菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三色肚丝的做法步骤1、青红椒和肚丝分别切丝,黄花菜泡软备用。2、起油锅,下青红椒爆炒盛起备用。3、留底油,炒黄花...
彩色肉丝怎么做 彩色肉丝的做法
03-01
食材明细主料猪里脊肉(400克)青红椒(50克)鸡蛋清(2只)辅料葱段(10克)配料精盐(3克)味精(3克)熟猪油(1000克)湿淀粉(40克)绍酒(15克)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩色肉丝的做法步骤1、里脊肉丝加盐、酒、鸡蛋清及淀粉上浆,青红椒切...
彩色土豆丝怎么做 彩色土豆丝的做法
02-26
食材明细主料土豆(两个)辅料青椒(适量)红椒(适量)配料干辣椒(适量)蒜(少许)盐巴(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色土豆丝的做法步骤1、先将土豆去皮切丝,泡在冷水中。2、土豆洗掉淀粉控干水分。3、青红椒切丝备...
双色土豆丝怎么做 双色土豆丝的做法
01-11
“简单素炒小菜分分钟出锅”食材明细主料土豆(一个)辅料酱油(适量)五香粉(适量)盐葱花(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双色土豆丝的做法步骤1、胡萝卜,土豆切丝2、锅里放葱花爆香放入双丝放入3、炒软装盘出锅!...
三色莴笋丝怎么做 三色莴笋丝的做法
01-01
“冬天吃莴笋简直不要太美味,莴笋富含多种营养成分,在我们安徽叫莴笋,上班族快手菜。”食材明细主料莴笋(1根)辅料青椒(1个)红椒(1个)肉丝(少许)姜片(少许)盐(1勺)食用油(少许)料酒(1勺)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色莴笋丝的做...
三色麻辣丝怎么做 三色麻辣丝的做法
12-29
“胡萝卜和莴笋是常用凉拌菜的搭配,紫色土豆丝的加入是这道菜品的亮点哦!”食材明细主料紫色土豆(3个)胡萝卜(1根)辅料莴笋(50g)调料辣椒油(2勺)盐(适量)醋(1勺)生抽(1勺)糖(1勺)芝麻油(1个)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三色麻辣丝的...
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