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卷饼的做法 减肥快捷卷饼 卷饼怎么做
02-29
食材明细主料酸黄瓜(适量)辅料橄榄(适量)大饼(适量)配料芥末酱(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卷饼的做法步骤1、将大饼置于盘子内,挤上芥末酱。2、将芥末酱涂均匀于整张大饼。3、在大饼上排好酸黄瓜与橄榄。4、将之...
茴香茶的做法 减肥美容--茴香茶 茴香茶怎么做
02-10
“在我们的日常生活中,有许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,也就是常说的药食同源,其中茴香是一种温暖祛寒的辛香料,平常多用于制作菜肴的香料,但它还是一味中药,中医讲,茴香具有温阳散寒、理气止疼、健胃行气、助消化...
豆浆玉米面包的做法 减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来 豆浆玉米面包怎么做
02-05
“前几天一位爱美的妹纸悄悄告诉我,想要一款全素的、松软可口的,健康低脂面包的方子。是啊,春天减肥季又来了,咱们不用牛奶、黄油和鸡蛋,做一款全素的健康松软面包还真是极好地。把方子里的液体改用自制的醇香豆浆,再加些熟...
燕麦方包的做法 减肥-降脂圣品--燕麦方包 燕麦方包怎么做
02-25
“史上最健康的减肥食品-燕麦《宫心计》主演陈豪在拍摄结束后,1个月成功减掉十几磅,腰围减了三吋,陈豪表示之所以减掉十几磅,只是他会一直维持食燕麦餐单。大S也是把燕麦列入早餐之列。专家表示:燕麦瘦身原理:促进消化、产...
猪皮冬瓜汤的做法 减肥美容--猪皮冬瓜汤 猪皮冬瓜汤怎么做
02-29
“猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤...
白菜南瓜的做法 继续减肥——白菜南瓜 白菜南瓜怎么做
02-28
食材明细主料白菜(适量)南瓜(适量)辅料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜南瓜的做法步骤1、南瓜切厚片,蒜切末。2、白菜撕小块洗净。3、油锅爆香蒜末生抽。4、下南瓜翻炒。5、下白菜叶翻炒。6、加...
萝卜排骨汤的做法 吃肉也能减肥---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做
03-01
“还在为不敢吃肉而怕胖纠结吗?现在不用再犹豫。。大胆的放开怀抱的开动吧。。萝卜本身就是利尿消水肿减肥美容的佳品。仔排没有肥肉,跟里脊肉差不多。汤清的透彻。。没加一滴油在煮的过程中已经把仅有的一点油脂也捌清...
洋葱苏打饼干的做法 健康减肥——洋葱苏打饼干 洋葱苏打饼干怎么做
02-28
“这个饼干是从hi我爱美食那里学来的,做了一点改进,嘿嘿。无油少糖的苏打饼干,减肥时候吃吃最合适了,又解馋,又不会增肥~~”食材明细主料面粉(500克)玉米面(100克)辅料水(300克)白洋葱(半头)炼奶(三勺)配料盐(5克)酵母(10克)小苏打(2克)其...
牛奶蜂蜜燕麦片的做法 减肥营养8分钟早餐-牛奶蜂蜜燕麦片 牛奶蜂蜜燕麦片怎么做
02-26
“这是我们家新买的快速找餐又营养又健康!~~”食材明细主料葡萄干果仁麦片(3-5勺)辅料水(少许)牛奶(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶蜂蜜燕麦片的做法步骤1、准备材料里面有很多东西葡萄干阿果仁阿...
排毒减肥燕麦饼的做法 减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼 排毒减肥燕麦饼怎么做
02-10
“参加美食活动的时候养生老师给我们做了个排毒减肥的燕麦饼,可以用作减肥人士的减肥餐来食用。当时营养老师用了燕麦和杏仁按照七比三的比例来搭配的,香蕉按照一个人量加半根的比例,然后加入一个鸡蛋和适量牛奶,做出的饼...
香甜杂蔬汤的做法 排毒减肥轻食餐--香甜杂蔬汤 香甜杂蔬汤怎么做
02-29
食材明细主料小番茄(1个)辅料胡萝卜(小半个)洋葱(小半个)白菜(适量)裙带菜(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香甜杂蔬汤的做法步骤1、先将洋葱切丝,胡萝卜切片,番茄切小颗,白菜切碎,葱切段。2、取锅放入洋葱和番茄...
番茄酱生菜的做法 排毒减肥轻食餐番茄酱生菜 番茄酱生菜怎么做
02-29
食材明细主料生菜(1小盆)辅料番茄(1个)葱(适量)配料蚝油(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄酱生菜的做法步骤1、先把番茄切小碎丁,葱叶切末,葱白切长条。2、锅内放入水在放入少许的油(这样的菜会有光泽亮亮的)。3、等到...
番茄翡翠龙利鱼的做法 番茄翡翠龙利鱼(营养减肥美味) 番茄翡翠龙利鱼怎么做
01-28
“龙利鱼营养丰富,高蛋白低脂肪,没有刺,特别适合小孩子吃。这道番茄翡翠龙利鱼,颜色艳丽,口味酸甜,食材搭配很丰富。最关键的是,除了炝锅用了几滴橄榄油,没有过多油的使用,全部食材均属低热量,所以绝对是一道既营养,又减肥的美味...
凉拌芹菜花生米的做法 减肥食谱--凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做
02-26
“芹菜花生米减肥又美容,大家可以一试哦。清淡爽口的味道”食材明细主料西芹(适量)辅料花生米(适量)陈醋(适量)蒜(适量)盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芹菜花生米的做法步骤1、材料:西芹(芹菜也可以滴)、...
蒜拌莴笋的做法 节后减肥菜---蒜拌莴笋 蒜拌莴笋怎么做
03-01
“春节过后,留下一堆的赘肉,眼看夏天悄悄临近,爱美的人儿呀,快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉,蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐,蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜,很适合这个时候吃...
肉丝炒白菜海带的做法 肉丝炒白菜海带——春季减肥菜 肉丝炒白菜海带怎么做
03-01
食材明细主料白菜(适量)海带丝(适量)猪瘦肉(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒白菜海带的做法步骤1、将白菜切丝。2、将海带丝洗净泥沙。3、猪瘦肉切丝,猪瘦...
青瓜炒木耳的做法 简单的减肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做
02-27
“青瓜,也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜,把没刺的,光滑的,粗壮的那种叫黄瓜,呵呵。黄瓜是个健康食品,有很多功效,很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时,它又是一款减肥食品,据说消化一根黄瓜身体所消耗的...
早餐的做法 减肥健身早餐第一波 早餐怎么做
02-05
“结婚到现在四年了,一直看着美食天下的菜谱学做饭。也想过传点自己做的东西上来,一直不好意思。哈哈。先从简单的开始吧。最近跟老公开始减肥健身,饮食也跟着调整。这是最简单的一份早餐,但是营养都够,也能吃饱,减肥健身的...
减肥菜怎么做 减肥菜的做法
01-07
“生菜减肥大蒜杀菌。”食材明细主料生菜(1颗)辅料蒜末(多一点)蚝油(2勺)味极鲜(2勺)白糖(1勺)鸡精(2g)蒜香(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减肥菜的做法步骤1、生菜清洗干净。2、锅中烧开水放几滴食用油,放入生菜烫五秒钟就可以。3...
排毒思慕雪的做法 适合节后减肥的排毒思慕雪 排毒思慕雪怎么做
01-07
“思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵,没有控制食欲,也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜,但是很...
笋茸砂锅三黄鸡的做法 【笋茸砂锅三黄鸡】低油版美容减肥 笋茸砂锅三黄鸡怎么做
02-28
“女人天生就爱美,如何让美和美食巧妙搭配,让美食为了我们美做点贡献呢?这款用笋茸和鸡配合桂圆做的【笋茸砂锅焖鸡】鸡肉肉质鲜美、笋茸吸附了鸡肉的鲜味和脂肪也同样变得味道很好。两者搭配不但可以增强体力、清热益气...
心里美泡菜的做法 减肥的开胃菜---心里美泡菜 心里美泡菜怎么做
02-24
“心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动...
苹果苦瓜汁的做法 减肥养颜的苹果苦瓜汁 苹果苦瓜汁怎么做
02-29
“苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外。还可以养颜,滋润皮肤。苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖...
豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎么做 豌豆炒冬瓜的做法 {健康素食}春季减肥菜谱
02-27
“这个天每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢很难管住自己的嘴经常是看见好吃的大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜那肯...
减肥香蕉蛋糕怎么做 减肥香蕉蛋糕的做法
01-28
食材明细主料全麦面粉(6勺)鸡蛋(6个)香蕉(3个)草莓(10个左右)牛奶(20勺)辅料蛋白粉(适量)阿斯巴甜(适量)肉桂粉(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)减肥香蕉蛋糕的做法步骤1、首先,抱歉没拍照,只有文字。先蛋白蛋黄分离,蛋白边加糖...
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