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烤鸡翅的做法 懒人快手餐之烤鸡翅 烤鸡翅怎么做
01-08
食材明细主料鸡翅(8个)辅料料酒(1勺)烧烤料(2勺)盐(半勺)辣椒面(2勺)微辣(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤鸡翅的做法步骤1、鸡翅划两道,便于入味。加入料酒,盐,烧烤料,辣椒面,腌制20分钟2、烤箱放锡纸,码上鸡翅,中火烤15分钟3、翻面,再...
沙拉汁拌魔芋面的做法 简单美味沙拉汁拌魔芋面❗️低脂低卡💯十分钟快手餐 沙拉汁拌魔芋面怎么做
12-30
“十分钟快手餐,简单美味,中西合璧,在家吃出西餐感🥰🥰🥰。”食材明细主料魔芋挂面(一把)辅料西兰花(6朵)调料生抽(1匙)鸡汁(1匙)黑胡椒碎(0.5匙)味好美焙煎芝麻沙拉汁(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉汁拌魔芋面的做法步...
焖海鱼的做法 懒人快手餐之焖海鱼 焖海鱼怎么做
01-08
“人比较懒又馋😁所以会的快手菜就不少!”食材明细主料海鱼(适量)辅料姜(一块)胡椒粉(适量)盐(适量)酱油(适量)原味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)焖海鱼的做法步骤1、把鱼洗净切块,洗时用刀刮下鱼皮减少腥气!2、热锅凉油放姜炸锅3...
猪头肉韭菜胡萝卜粥的做法 #快手餐#猪头肉韭菜胡萝卜粥 猪头肉韭菜胡萝卜粥怎么做
01-02
“猪头肉,是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起,据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久,是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉,性平,味甘咸,补虚,滋阴,养血,润燥。”食材明细主...
苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
01-02
食材明细主料苦瓜(1个)鸡蛋(3个)辅料小葱(2根)盐(少许)白糖(少许)鸡粉(少许)食用油(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、苦瓜洗净去籽。3、然后切成小段4、撒少许盐抓匀,几分钟后把水挤出去,去...
快手餐虾面怎么做 快手餐虾面的做法
01-03
“10分钟搞定简单营养的快手饭。”食材明细主料虾(几只)青菜(适量)鸡蛋(一个)胡萝卜(少量)挂面(适量)辅料油(适量)生抽(适量)醋(适量)盐(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手餐虾面的做法步骤1、准好食材:空心菜(绿叶菜都行)、虾挑...
肉末土豆泥的做法 #快手餐#肉末土豆泥 肉末土豆泥怎么做
01-02
食材明细主料土豆(2个)猪肉(约100克)辅料葱(少许)尖椒(1根)豆瓣酱(1勺)甜面酱(1勺)清水(适量)生抽(适量)十三香(少许)姜(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末土豆泥的做法步骤1、土豆洗净去皮,切小块,入蒸锅蒸熟2、蒸土豆时把猪肉剁...
香菇鸡腿粉的做法 香菇鸡腿粉#简单快手餐# 香菇鸡腿粉怎么做
12-30
“孩子爱吃米粉,这样卤了香菇鸡腿,一碗吃光了。香菇鸡腿米粉:米粉100克、泡发香菇100克、青辣椒适量、鸡大腿2只、卤料包1份、姜4片、大葱适量、料酒适量、冰糖30克、老抽1汤匙、生抽2汤匙、食用油适量。”食材明细主料...
手撕杏鲍菇的做法 “快手餐”手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做
01-02
食材明细主料杏鲍菇(1个)食盐(0.3克)生抽(3克)鸡精(小许)香辣鱿鱼的红油(2汤匙)辅料青椒(小许)红椒(小许)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净2、放蒸锅里3、蒸25分钟4、蒸好的杏鲍菇取出来凉透5、...
葱香酱油炒饭怎么做简单又美味 快手餐
02-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟葱香酱油炒饭,就是一道特别简单、快速易做的炒饭,加入了葱、酱油等调味料翻炒而成。这道葱香酱油炒饭,闻上去香气四溢,感观上色泽搭配丰富,是非常诱人的一...
蛋包饭的做法 懒人快手餐~蛋包饭 蛋包饭怎么做
01-08
“蛋包饭~既快手,又营养美味的经典早餐”食材明细主料剩米饭(1小碗)洋葱(半个)火腿(2片)胡萝卜(小半根)葱(4-5根)鸡蛋(2个)辅料食用油(适量)盐(1小勺)鸡精(1小勺)胡椒粉(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋包饭的做法步骤1、准备好食...
番茄牛肉饭的做法 番茄牛肉饭#简单快手餐# 番茄牛肉饭怎么做
12-30
“电饭煲美食就是简单又好吃,牛肉番茄焖米饭,喜欢就做起来吧。饭菜一锅出,简单省事。番茄牛肉饭:番茄2个、牛肉150克、大米3杯、姜5克、葱10克、老抽酱油少许、精盐少许、食用油2汤匙。”食材明细主料番茄(2个)大米(3杯)牛肉(1...
麻辣椒炒虾的做法 “快手餐”麻辣椒炒虾 麻辣椒炒虾怎么做
01-02
食材明细主料鲜虾(400克)麻辣椒(50克)花椒(3克)干辣椒(3个)花生油(3汤匙)生抽(10克)鸡精(小许)辅料大葱(30克)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣椒炒虾的做法步骤1、鲜虾洗净,简单处理一下2、去沙线3、洗净,沥干水分备用4、麻辣椒洗...
鲜虾吐司披萨的做法 “懒人快手餐”鲜虾吐司披萨 鲜虾吐司披萨怎么做
12-28
“其实如果不是怕胖,我很喜欢披萨的。荤素搭配,还有主食,一个披萨就可以解决一餐。因为怕胖,我一年之中这就吃一两次而已。”食材明细主料全麦吐司(1片)基围虾(4个)芝士碎(适量)辅料紫甘蓝(适量)红椒(适量)生菜(小许)调料披萨酱(1份)其...
椒盐鸡蛋的做法 “ 快手餐 ”椒盐鸡蛋 椒盐鸡蛋怎么做
01-02
“懒人快手餐,简单易学,清淡味美!”食材明细主料鸡蛋(一个)西兰花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)椒盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒盐鸡蛋的做法步骤1、成品图。2、锅里适量油,大火热锅打入鸡蛋,定型好,改小火煎...
西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做
01-03
“虾仁好嫩,西兰花很漂亮,两者加一起,营养美味。虾仁解冻前加冰有400克,解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花(适量)虾仁(适量)辅料大蒜子(适量)生姜(一片)料酒(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做...
培根炒饭的做法 #快手餐#培根炒饭 培根炒饭怎么做
01-02
食材明细主料米饭(1碗)培根(2片)青豆(50g)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)培根炒饭的做法步骤1、所有食材,青豆洗净,培根切块2、起油锅加热,放入青豆煸炒炒透3、放入培根煸炒4、再放入米饭煸炒炒透5、最后放...
微波玉米的做法 懒人快手餐一一微波玉米 微波玉米怎么做
01-08
“微波玉米,时间快,味道也一样好。”食材明细主料玉米(适量)辅料水(少许)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波玉米的做法步骤1、玉米用水冼干净,碗中洒些水,玉米也洒些水。2、放进微波炉先转5分钟。3、打开微波炉,玉米翻面...
酸菜肥牛卷的做法 酸菜肥牛卷#懒人快手餐# 酸菜肥牛卷怎么做
12-29
“肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富...
“快手餐”自制麻辣烫 麻辣烫
01-02
食材明细主料方便面(1块)辅料火锅底料(1块)青菜(1颗)蒜瓣儿(少许)芝麻酱(2勺)火锅肉丸类(少许)生抽(1勺)牛奶(适量)盐(适量)油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制麻辣烫的做法步骤1、锅里放入油,把蒜瓣放入煸香后,加入火锅底料翻炒...
紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做 紫菜蛋花汤的做法 快手餐
01-02
食材明细主料紫菜汤汤料(适量)西红柿(1个)葱花(适量)香菜(适量)辅料香油(适量)麻油(适量)白胡椒(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的食材。2、小锅中加水。3、烧开,倒入紫菜汤汤料。4...
大白菜汤面的做法 #快手餐#大白菜汤面 大白菜汤面怎么做
01-02
食材明细主料大白菜(300克)面条(150克)辅料油(适量)盐(适量)豆豉酱(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)大白菜汤面的做法步骤1、所有食材,大白菜洗净切碎2、锅中放水煮开,放入面条煮开过水备用3、起油锅加热,放入大白菜煸炒炒...
鲜虾藜麦饭团的做法 “懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团 鲜虾藜麦饭团怎么做
12-28
“昨晚做的藜麦米饭,剩下了一些,想了做饭团吧,就不用做菜了。”食材明细主料藜麦米饭(90g)鲜虾(3个)辅料胡萝卜(小许)紫甘蓝(小许)葱叶(小许)调料食盐(小许)寿司醋(3g)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾藜麦饭团的做法步骤1、取藜...
咖喱海鲜饭的做法 快手餐—咖喱海鲜饭 咖喱海鲜饭怎么做
02-28
“忙碌的时候最喜欢这样的饭,做法简单却又材料丰富,够味道。咖喱很开胃,不知不觉会多吃一碗哦。”食材明细主料鳕鱼(一块)大米(一杯)胡萝卜(一根)土豆(一个)虾仁(适量)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)咖喱粉(适量)咖喱(口味)煮(工艺)半...
香菇鲫鱼豆腐汤的做法 香菇鲫鱼豆腐汤#懒人快手餐# 香菇鲫鱼豆腐汤怎么做
12-28
“鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,鲫鱼所含的蛋白质品质好,数量齐,易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的重要蛋白质来源。另外,民间常给初产妇炖的鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。鲫鱼所含脂肪很少,非常适合想美容...
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