欢迎来到香飘屋!
谈谈美食
食材
自主创业
餐饮加盟
热点
问答
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
谈谈美食
食材
自主创业
餐饮加盟
热点
问答
当前位置:
香飘屋
>
杂粮饭的家常做法的知识精选
>
列表
杂粮饭的做法 惊艳饭团—超级养身的杂粮饭 杂粮饭怎么做
02-05
“精细粮食吃多了会减弱胃功能哦,快点加入杂粮行列,让我们的肠胃活动起来,大宝儿不喜米饭,猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。”食材明细主料大米(总量五分之一)香米(适量)玉米渣(适量)长粒红贡米(适量)糯米(适量)绿豆(适量)其他(口味...
杂粮饭怎么做 杂粮饭的做法
12-28
“减脂餐,营养更加丰富。”食材明细主料黑米(50g)小米(50g)辅料玉米粒(2勺)调料橄榄油(1滴)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮饭的做法步骤1、黑米和小米已经泡发3小时。2、黑米泡发后,鼓胀了起来。3、加入玉米粒。4、用煮...
杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做
02-28
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
杂粮饭的做法 【杂粮饭】日常养生常备 杂粮饭怎么做
01-13
食材明细主料红米(1/2量杯)紫糯米(1/2量杯)红粳米(1/2量杯)辅料大米(1/2量杯)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材,红米提前浸泡1小时左右;2、再将所有的食材全部混合,淘洗干净,放入电饭煲中;3、按照...
三色杂粮饭怎么做 三色杂粮饭的做法
01-07
食材明细主料东北大米(2杯)玉米碴子(1/5杯)熟小豆(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色杂粮饭的做法步骤1、大米两杯,玉米碴子1/5杯,熟红豆适量(每次做豆沙馅我都会留一部分压好的红豆冷冻起来,做饭时添加...
时蔬杂粮饭的做法 减脂餐——时蔬杂粮饭 时蔬杂粮饭怎么做
12-28
“全家一起吃健康午餐”食材明细主料大米杂粮米(300g)辅料毛豆(一把)香菇(5朵)玉米(适量)红萝卜(适量)猪瘦肉(适量)调料生抽(20g)香油(20g)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)时蔬杂粮饭的做法步骤1、糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳...
杂粮饭团 杂粮饭团怎么做 杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——
02-27
“米饭是我们天天都需要的补给,是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟,是美好的身材和妖娆的风情,而,米饭之于我们,是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过,米饭,也是有生命,有灵性的,只要给它...
杂粮蛋炒饭怎么做 杂粮蛋炒饭的做法
12-29
食材明细主料杂粮饭(适量)辅料菜青(适量)鸡蛋(1个)调料盐(适量)南德调料(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂粮蛋炒饭的做法步骤1、菜青清洗干净。2、起锅热油。3、放鸡蛋炒散。4、放菜青翻炒。5、菜青变软下杂粮饭(我这个...
南瓜杂粮饭怎么做 南瓜杂粮饭的做法
02-10
“学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的,有那种黄色的也有绿色的,黄色的很甜,我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的,瞬间变身超级营养杂粮饭!”食材明细主料青圆南瓜(适...
低糖杂粮饭怎么做 低糖杂粮饭的做法
01-01
“推荐一道物美价廉的粗粮饭,几种粗粮都不贵,搭配在一起,不但好吃,而且营养丰富,粒粒晶莹,看着就特别有食欲,粗粮用这做法,低糖好吃又健康,糖尿病人也能敞开吃,胖子吃了还能瘦。”食材明细主料大米(1杯)黑米(半杯)荞麦米(半杯)糙米(半...
农家杂粮饭怎么做 农家杂粮饭的做法
01-13
“最近两周,在电视机前熬夜看奥运的日子每天都上演着。劳累的身体,随着里约奥运会的落幕,需要慢慢调理恢复,这调理从一碗农家杂粮饭开始。杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境,缓解疲劳。杂粮中的膳食纤维多,通便作用十分显...
黑米杂粮饭怎么做 黑米杂粮饭的做法
12-29
“特别营养美味,还养颜。”食材明细主料黑米(200g)辅料玉米粒(50g)胡萝卜(50)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和...
红薯杂粮饭怎么做 红薯杂粮饭的做法
12-26
“软糯清甜、营养好吃😊~”食材明细主料小米(40g)糙米(40g)黑米(40g)大米(40g)赤小豆(40g)辅料红薯(半根)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯杂粮饭的做法步骤1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克(根据个人口味调整用料和用量)。...
时蔬杂粮饭怎么做 时蔬杂粮饭的做法
12-27
“蔬菜与主食的味道,并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲,也可以靠优质的调味品来调节,快手简便美味,健康又朴素。”食材明细主料藜麦(20g)大米(20g)小米(20g)薏米(20g)红米(20g)铁棍山药(100g)胡萝卜(1个)豌豆(1把)辅料洋葱(1/4个)葡萄干(10...
杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做
01-04
“糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米:世界上公...
减肥杂粮饭怎么做 减肥杂粮饭的做法
12-31
“最近一直在减肥的道路上奔波,开始研究吃各种杂粮饭,煮了几次后,觉得非常好吃。减肥吃什么,安利大家这款杂粮饭,越嚼越香,而且很有饱腹感。而且用体脂称测量的情况下,整个人的体脂在逐渐下降,就准备开始写写看,有喜欢的小仙女...
杂粮饭团怎么做 杂粮饭团的做法
01-02
“今天孩子们说想吃饭团,麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢,看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团,有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好...
养生杂粮饭的做法 【养生杂粮饭】 养生杂粮饭怎么做
02-25
“与白米饭相比,粗粮饭含有更丰富的纤维、钾、维生素和蛋白质等,如同综合维生素更有利于我们的身体。每日做饭时,加一把粗粮便可以获得更多精白米所缺乏的营养素,同时五颜六色的粗粮可以提供花青素、叶黄素等多种有益成分...
菌菇杂粮饭怎么做 菌菇杂粮饭的做法
12-28
“有一阵子很流行番茄焖饭,一碗饭就可以搞定一餐饭,今天用了多谷米配合了番茄和菌菇,简简单单的食材,做出吃一碗不够的番茄菌菇杂粮饭。”食材明细主料多谷米(300克)大番茄(1个)鸡腿菇(200克)毛豆(100克)干茶树菇(20克)辅料奇亚籽(适...
杂粮米饭怎么做 杂粮米饭的做法
01-03
“好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减...
家常杂粮粥怎么做 家常杂粮粥的做法
02-26
“秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更...
红豆杂粮饭怎么做 红豆杂粮饭的做法
01-02
“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃...
五谷杂粮饭怎么做 五谷杂粮饭的做法
01-02
“适当的吃些五谷杂粮,有益于健康。”食材明细主料紫米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)荞麦(适量)红米(适量)辅料醋(少许)油(少许)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮饭的做法步骤1、五种杂粮的比例都是同等的,用清水洗两次,放纯净...
低脂杂粮饭怎么做 低脂杂粮饭的做法
01-02
“低脂杂粮饭,特别适合减肥人士。”食材明细主料普通大米(适量)黑香米(适量)辅料玉米粒(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂杂粮饭的做法步骤1、准备玉米粒,备用。2、准备黑香米,备用。3、普通大米,备用。4、把所有食材...
糙米杂粮饭怎么做 糙米杂粮饭的做法
01-02
“昨天我给家人蒸了1锅低糖杂粮饭,这锅杂粮饭用到了大米、红米和糙米,蒸出来的米饭又香又软,而且颗粒分明,松软Q弹,有点像小时候吃过的捞饭。这一大锅米饭被家人吃得一干二净,看来很受欢迎啊。平时适当地吃一些杂粮,可以补充...
热文推荐
1
焦熘羊肉段怎么做简单又美味
2
该怎么选呢 铁锅是生铁好还是熟铁好
3
花雕盐焗虾怎么做 花雕盐焗虾的做法
4
牛油果减肥怎么吃
5
美味的清炒海带丝怎么做简单又美味
6
香脆肉炒饼怎么做简单又美味
7
炝炒藜蒿怎么做 炝炒藜蒿的做法
8
糯米怎么蒸
9
如何挑选杏子比较好呢
10
下饭的清蒸半边鱼怎么做简单又美味
11
蘑菇烧腊肉怎么做简单又美味
12
川香傲冒菜加盟优势有哪些
13
雪莲果是什么季节的水果
猜你喜欢
1
家常菜清炒土豆条怎么做简单又美味
2
简单快捷的三色炒面怎么做简单又美味
3
香喷喷的爆炒羊肉片的做法怎么做简单又美味
4
好吃又好做的白切鸡怎么做简单又美味
5
炸酱面的做法窍门是什么
6
这五个地方的樱桃你吃过吗 哪里的樱桃最好吃
7
天椒麻辣烫加盟优势是什么
8
痛风可以吃的水果有哪些
9
大家知道这些吗 能生吃的鱼有哪些
10
古茗奶茶怎么样 古茗奶茶加盟费多少
11
零食星人的最爱 香辣鸭脖
12
好吃的桂花西芹怎么做简单又美味
13
火鸡怎么吃,皮脆肉嫩,汁多鲜美的最方便做法
14
易做的香菇鸡肉粥怎么做简单又美味
15
鞭笋炒棱角丝瓜怎么做 鞭笋炒棱角丝瓜的做法
16
让人怀念的薯香红糖豆渣饼怎么做简单又美味
17
简单晚餐有哪些
18
怎么正确煮咸鸭蛋不会破
友情链接
:
777小游戏
手游辅助
网络生活
农村创业骗局
自制酸奶
狮子座和什么座最配对
家居设计
语文教案
客厅装修效果图片
游戏技巧求助
实用文案
手游软件哪个好
网络生活
创业找项目骗局
自制面包
狮子座女生
时尚家居
语文教学
客厅装修设计
游戏玩家交流
实用文案
女生日记
成语谜语
搞笑语录
营养百科
饮食指南
中国传统文化
孕妇饮食
农业谚语
养颜护肤
初二作文题目
身体健康
多肉图谱
观后感作文
摄影技术
行政公文
个人简历
唐代诗词鉴赏
范本大全
明星发型
健康大全
海上钓鱼
身体塑形
颁奖词范文
理财知识
衬衫搭配
旅游经验
数码科技
企业文化
世间生活
开运与运势
微信昵称女生简短好听
舌尖上的美食
瘦腰瘦肚子
美发造型
影视资讯