鱿鱼圈的的知识精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冰鲜鱿鱼：2条COOK：23g辅料水：18g油：适量具体步骤1.清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分，切成圈圈。2.23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500辅料姜葱蒜：适量生抽：两汤匙料酒：一汤匙具体步骤1.鱿鱼洗净去牙去墨去鞘，鱼头对半开，鱼身如图切成8mm左右厚度的圈圈。2.是不是发现肚子里有好...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小鱿鱼：3只辅料盐：适量黑胡椒粉：适量花椒粉：适量面粉：适量鸡蛋：1个面包糠：适量具体步骤1.鱿鱼剪掉须和尾巴，用手把内脏抠出，撕去外面的皮，清洗干净。2.用刀...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼圈：300红咖喱：2勺西红柿：1个淀粉：4勺辅料具体步骤1.先用水焯一下鱿鱼，等水不开就捞出来即可，因为太久的话鱿鱼会变老，就嚼不动了，口感不好。2.锅里放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：适量杏包菇：适量青椒：适量辅料味精：适量美极：适量辣妹子：适量小米辣：适量具体步骤1.鱿鱼切圈，杏包菇切片，青椒切条备用2.原料过油炸脆，蒜姜片呛锅加辣...

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:22分钟鱿鱼圈的做法是非常简单的，喜欢吃鱿鱼圈的朋友们，还在外面买着鱿鱼圈吗，那种鱿鱼圈里面油脂含量比较高，还会含有各种添加剂，对身体也是非常不好的。我们喜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼圈：适量辅料青红椒：适量油：适量姜片：适量盐：适量鲜贝露：适量鸡精：适量具体步骤1.鱿鱼圈用清水洗净。2.青红椒洗净切成圈。3.锅内倒清水，水开后倒入鱿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料冻鱿鱼圈（超市买的）：500黄瓜：半根辅料蚝油：2大勺鸡粉：1小勺盐：半小勺料酒：1大勺具体步骤1.鱿鱼圈化冻，水烧热，放入抄一下，不要时间太长，否则肉就老了。2.锅内...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500辅料姜片：几片槐花：20盐：2番茄沙司：40橄榄油：20桂花：20具体步骤1.原料：鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：适量鸡蛋：适量面包糠：适量辅料盐：少许料酒：适量具体步骤1.鱿鱼圈洗净，用盐、料酒腌上几分钟，然后拎干水份。2.依次按面粉、鸡蛋液、面包糠包裹鱿鱼圈。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：300辅料生抽：1tsp红糖：1tsp蔬菜油：1/4cup芝麻油或香油：2tsp盐：1/4tspparsley或香菜：少许All-purposeflour(中粉)：2/3cup香醋：1tsp柠檬汁：11/2tbsp具体步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可能是受老爸的影响吧，我从小就爱吃海鲜，幸运的是我有一个和我一样爱吃并且会做的老爸，所以，吃海鲜也算是我从小培养起的一种习惯了，也不是我夸大，相信对于...

“鱿鱼有N种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。酥炸鱿鱼圈，味道好吃却做法简单，在新年的餐桌上来一道吧。”食材明细主料冰鲜鱿鱼圈（200克）面包糠（若干）辅料葱（1段）姜（1片）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）白胡...

“鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼的功效1.鱿鱼...

“过了二十几年的儿童节了，哈哈，一眨眼，小淇淇都三岁多了，现在和他一起过儿童节别笑我哈，保持一颗永远的童心多好呀，对吧今天问淇淇，明天过节，你要什么吃什么啊，看他那表情就知道也不知道这孩子，像谁，同样的东西百吃不腻，麻麻我要...

“在外面吃的鱿鱼圈又贵吃着还不过瘾。其实炸鱿鱼圈非常非常简单。”食材明细主料鱿鱼（2条）辅料面包糠（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）未知（难度）炸鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼两只，去掉头肠泥和软骨，去掉外面的...

“很喜欢洋葱和鱿鱼的搭配，特别是二者的形状，基本都可以切成圆圈的形状烹制，并且烹制的方法也不复杂，但是味道很鲜美，既可以下酒，也可以下饭。请品味----“洋葱鱿鱼圈””食材明细主料洋葱（2个）鱿鱼（2条）辅料油（1汤匙）盐（5克）蚝油（1...

“炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食，不过夏天天气热，油炸食品虽然香，却容易腻。今天给大家介绍一种只用一勺油就能做的“炸鱿鱼圈”，外层香酥，内里鲜嫩，好吃不油腻。这种做法无油烟，耗油少，不浪费炸过的植物油，而且非常简单方...

“今天中午炸的鱿鱼圈。很家常的做法，非常非常的简单。味道也很鲜美，外酥里嫩的，喜欢的话可以尝试一下！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富...

“鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对...

食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（1个）鱿鱼圈（500g）芝士（2片）辅料胡萝卜（100g）生菜（2片）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼圈棒棒圈的做法步骤1、准备鱿鱼圈2、芝士切小块3、生菜切碎4、胡萝卜切小块5、加入鸡蛋和面粉，拿牛奶和6、...

“炒这个菜比较简单，时间也不需要太长，配菜也灵活，适合喜欢做快手菜一族。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）荷兰豆（300克）香葱（1棵）干葱（1枚）调料精盐（2/3小匙）自炸葱油（1大匙）白酒（1大匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）葱香（口味）炒（工艺）廿...

食材明细主料鱿鱼（适量）玉米淀粉（适量）蛋清（2只）面包糠（适量）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）食用油（200g（炸鱿鱼圈以实际消耗为准））鱼香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼切成圈圈，用适量蚝油和家乐麻辣鲜露，胡椒...

食材明细主料鱿鱼（两只）辅料蒜末（少许）葱花（少许）香菜（少许）姜片（少许）调料酱油（少许）香醋（少许）糖（少许）香油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌鱿鱼圈的做法步骤1、处理好的鱿鱼切圈，开水锅里加姜，料酒焯熟。2、捞出来沥...

食材明细主料新鲜鱿鱼（2只）辅料面包屑（8大勺）低筋面粉（50g）鸡蛋（1个）盐（2g）料酒（1勺）黑胡椒粉（适量）料酒。（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香酥鱿鱼圈的做法步骤1、1)清洗新鲜鱿鱼，去皮去内脏。剔除鱿鱼须子部分。2、2)将整...