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田园杂蔬小炒的知识精选
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田园杂蔬小炒怎么做简单又美味
10-11
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:100芦笋:50藕:200红椒:半个荸荠:200黑木耳:25辅料食盐:适量蚝油:1小勺具体步骤1.准备材料:藕洗净切片,荸荠去皮洗净切片,芦笋切斜段,红椒切片。黑木耳用温...
微波田园杂蔬怎么做简单又美味 家美厨房塔吉锅试用
01-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料草菇:8只鲜菇:8朵胡萝卜:100西兰花:半朵南瓜:100腐竹:2条圣女果:8个辅料蚝油:20ml蒜头:3瓣油、盐:适量具体步骤1.全部材料清洗干净,切片或切段;蒜剁成蒜蓉;2.把蒜...
田园蔬菜粥怎么做 田园蔬菜粥的做法
01-09
食材明细主料熟米饭(适量)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)黑芝麻牛油果油(适量)海虾黑芝麻粉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑...
田园果蔬汤怎么做 田园果蔬汤的做法
02-28
食材明细主料胡萝卜(一根)甜玉米(一根)马蹄(适量)排骨(250克)辅料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园果蔬汤的做法步骤1、胡萝卜削皮、切成筒状2、甜玉米洗净、切成筒状3、马蹄洗干净4、排骨清洗干净5、将所有的材料...
田园杂蔬怎么做 田园杂蔬的做法
02-29
“特点:咸鲜”食材明细主料黄花菜(适量)黑木耳(适量)花菜(适量)藕(适量)蘑菇(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬的做法步骤1、原料切配。2、油热后将原料倒入煸炒。3、加一点点水,加入适量...
夏日田园小炒怎么做 夏日田园小炒的做法
01-13
“田园小炒的主要食材是:莲子、藕丁、南瓜和芦笋。莲子,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效;藕呢,预防贫血、改善肠胃、止血、强健胃粘膜,能促进蛋白质和脂肪的消化;南瓜,降血糖降血压、保护胃粘膜、防癌治癌、...
田园小炒的做法 健康营养~田园小炒 田园小炒怎么做
01-07
“为什么中国产的要叫做荷兰豆?很好吃的一道菜,没有肉,味道也很好,各种维生素,营养爆棚。”食材明细主料荷兰豆(300g)莲藕(一小段)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园小炒的做法步骤1、...
田园蔬菜汤怎么做 田园蔬菜汤的做法
01-31
“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。”食材明细主料西芹(200g)番茄(1个)椰菜(半个)...
田园蔬菜汤的做法 女人的美容餐-------田园蔬菜汤 田园蔬菜汤怎么做
02-10
“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米(一条)西兰花(4朵)西红柿(一个)胡萝卜(一小段)辅料香油(适量)鸡精(适量)清淡(口...
火腿田园小炒怎么做 火腿田园小炒的做法
02-10
“莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸,荤素搭配不腻而且也很下饭。”食材明细主料火腿肉(一小块)莴笋(一根)口蘑(5个)辅料大蒜(5瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火腿田园小炒的做法步骤1、火腿,口蘑,莴笋都切薄片(火腿一定要...
田园蔬菜饼怎么做 田园蔬菜饼的做法
02-01
“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!”食材明细主料玉米青豆粒(适量)面粉(100克)牛奶(适量)辅...
海鲜田园小炒怎么做 海鲜田园小炒的做法
02-25
食材明细主料蛤蜊肉(50g)韭菜(200g)鸡蛋(3个)辅料黑木耳(50g)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海鲜田园小炒的做法步骤1、所需材料,韭菜一定要控干水,我是头天晚上洗的,放在沥水盆控干水。2、倒入适量的油准备先炒鸡...
初秋田园小炒怎么做 初秋田园小炒的做法
02-05
食材明细主料新鲜莲子米(1小把)嫩藕(1节)紫薯(1个)南瓜(1小块)辅料油盐(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)初秋田园小炒的做法步骤1、准备好原材料,莲子剥米,其它的分别切成小丁;2、烧锅开水,加入几滴油和适量的盐,藕...
田园杂蔬汤怎么做 田园杂蔬汤的做法
02-28
食材明细主料甜玉米(1个)荸荠(10个)菌菇(200g)胡萝卜(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬汤的做法步骤1、原料图。。。2、锅内放少量油,倒入除玉米外的所有原料炒匀,加水煮沸。3、加入玉米煮沸,小...
田园小炒的做法 #花样美食#田园小炒 田园小炒怎么做
01-07
“颜色像盛夏的花朵,五彩缤纷;口感像叮咚的山泉,清淡甘甜。”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(适量)木耳(适量)彩椒(适量)辅料蚝油(适量)葱(适量)盐(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园小炒的做法步骤1、荷兰豆择洗干净,泡...
田园时蔬粥怎么做 田园时蔬粥的做法
03-01
食材明细主料大米(适量)即溶麦片(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)香菇(适量)鸡肉(适量)皮蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬粥的做法步骤1、做粥的所有材料。2、鸡肉切成细丝备用。3、在鸡肉中加...
田园小炒怎么做 田园小炒的做法
01-09
“这是一味比较清淡的菜,素食者力荐呃。”食材明细主料鲜百合(适量)胡萝卜(适量)甜玉米(适量)芹菜(适量)洋葱(适量)葱白(适量)荷兰豆(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生粉(少许)蒜蓉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园小炒的...
田园杂蔬禽蛋拌白肉怎么做 田园杂蔬禽蛋拌白肉的做法
01-09
“夏日酷热难捱,倦怠得连饭都不想煮,每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕,得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序,而且清清淡淡又不乏美味,很适合夏日的一道家常小菜。”食材明细主料白肉(40...
田园蔬菜面怎么做 田园蔬菜面的做法
02-05
“田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家,妈妈还有一小片儿土地,追着季节种些时令蔬菜时令庄稼,供应我们自家餐桌。这不,收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜,萝卜苗已经可以吃了,我家的这些菜,都是从苗儿吃到果食,边长边...
时蔬田园小炒怎么做 时蔬田园小炒的做法
02-26
“这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通,胸口...
田园蔬菜浓汤的做法 【广东】田园蔬菜浓汤 田园蔬菜浓汤怎么做
01-11
“春季易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的:如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇;这些食物可解内热,润肝明目,田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜,都是容易买得到的,并且都是非常有益身体健康的食...
田园时蔬怎么做 田园时蔬的做法
01-01
“简单的时蔬,营养全面,是减肥人士的不二之选。”食材明细主料儿菜(5颗)玉米(半个)香菇(6个)辅料蒜泥(适量)调料(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园时蔬的做法步骤1、食材2、切好备用3...
田园蔬菜浓汤怎么做 田园蔬菜浓汤的做法
01-27
食材明细主料培根(3片)辅料土豆(2个)口蘑(5个(蘑菇))胡萝卜(1根)洋葱(1个)番茄(1个)西芹(1根)玉米粒(适量)西兰花(一半)鸡(适量(牛肉高汤))牛奶(适量)海盐(适量)黑胡椒粉(适量)黄油(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园蔬菜浓汤的做...
田园蔬菜披萨的做法 西式大餐~-----〖田园蔬菜披萨〗 田园蔬菜披萨怎么做
02-25
“到底是谁发明了披萨呢?有人认为,披萨来源于中国,当年意大利著名旅行家马可·波罗在中国旅行时最喜欢吃一种北方流行的葱油陷饼。回到意大利后他一直想能够再次品尝,但却不会烤制。一个星期天,他同朋友们在家中聚会,其中一...
初冬小清新田园时蔬饼怎么做 初冬小清新田园时蔬饼的做法
01-08
“一早上就想吃到营养丰富,简单方便的早餐,那一定是时蔬饼啦。包含了多重蔬菜的营养,少量油煎一煎,美味又健康。配上一杯温暖的豆浆,岂不是美滋滋。”食材明细主料西兰花(适量)面粉(适量)生菜(适量)青椒(1个)洋葱(1个)鸡蛋(2个)辅料葱(...
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