鱿鱼红萝卜炒红薯粉的知识精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱿鱼红萝卜炒红薯粉可以说是营养健康的一道菜了，这道菜品有鱿鱼、红萝卜和红薯粉三种食材制作而成，鱿鱼含有碘和许多微量元素，红萝卜含有大量维生素有益...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯粉是我日常比较喜爱吃的一种食品，它晶莹剔透，口感Q弹。它主要是由红薯制作而成。红薯营养丰富，有抗癌的效果，还含有大量的维生素和微量元素。这道美...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱿鱼红萝卜炒红薯粉是将鱿鱼胡萝卜和红薯粉一起放入锅中炒制而成的一道美味，用鱿鱼和胡萝卜红薯粉搭配，鱿鱼的鲜香融入到了红薯粉中，使得红薯粉吃起来十...

“萝卜鲜嫩，粉条入味超解馋。地道的家常菜，好吃不贵接地气，百吃不厌。”食材明细主料红萝卜（一个）龙口粉丝（一团）辅料蒜苗（三棵）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒粉丝的做法步骤1、红...

“正宗的沂蒙山红薯粉条，无添加，口感劲道爽滑，省火易煮却不软烂，自然的Q弹就是儿时的味道！配上炸过的白萝卜丁，真是太美味了，素食也美味！”食材明细主料白萝卜（1小个）沂蒙山红薯粉条（350g）辅料香葱（适量）东古酱油（1匙）食盐（适量）十三香（...

食材明细主料鲜鱼（500克）辅料香菜（适量）红萝卜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）红萝卜烧鱼的做法步骤1、鲜鱼500克切块。2、红萝卜冼净切片。3、香菜切段。4、取平底锅放适量...

“秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有了交集，更是彼此交融，你中有我，我中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天天气炎热，很多人因此胃口不好，这时候不妨做一道红萝卜炒红薯粉条开开胃，红萝卜营养价值高，含有丰富的维生素，对身体有很大的好处，不管是老人还是小朋友...

“非常庆幸出生在海边，我总结了靠海几大优势，一是空气清新，每天能呼吸到原装空气；二是海风习习，风景优美，可以抬眼就欣赏到美丽的海景；三是能品尝到更多的海鲜美味；不过现在海里的资源确实少的可怜呀，可再怎么少也少不了我们自...

“鱿鱼红薯炒年糕是俺家老公发明出来的，话说大概两年前吧我俩在家吃完火锅后剩下一些年糕.红薯和墨鱼，我随口说了句年糕留着炒着吃，后来老公把这三样一起给炒了，没想到啊没想到非常好吃，特别是炸过得红薯绵绵甜甜的蘸着酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红萝卜炒红薯粉条，是一道筋道美味的菜肴，主要原料有红薯粉，红萝卜等，红萝卜口感脆嫩，具有润肠通便的功效，红薯粉又称粉条，是用红薯加工制成的，红薯粉口感筋道...

“用鱼滑做了一些小鱼丸，看起来感觉就像顺德那一带的鱼付，当然口味还是有区别的。搭配食材就视冰箱里有什么而定，红萝卜与洋葱都是不错的选择，这是一道简单快手还下饭的家常菜。”食材明细主料鱼丸（100克）红萝卜（1根）洋葱（1个）...

“萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。”食材明细主料白萝卜（一个）大红浙醋（一瓶）白糖（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）泡椒（适量）微辣（口味）腌（...

“非常营养、开胃、简单易做的一道家常小菜。鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充...

“每次采一把红薯叶，摘下来的红薯梗都不够做一份菜，如果采多了吧，叶子一次吃不完。只能用各种蔬菜搭配薯梗来炒。”食材明细主料红薯梗（适量）水萝卜（半个）辅料猪肉（40g）食用油（半匙）青椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

“从小就喜欢的吃的菜，现在还是念念不忘，想起来就会做上一些，耿同学也是吃的津津有味，就一个字“鲜”！”食材明细主料鱿鱼（4条）萝卜（半根）粉丝（1把）辅料葱（适量）姜（1块）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜鱿鱼烧...

“新发明的菜谱，完美组合，好吃不上火，上一份来吧！”食材明细主料生姜（几片）胡萝卜（适量）鱿鱼（500克）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（3毫升）老干妈辣椒酱（一勺）料酒（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤1、成品图...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：2个鱿鱼：400米粉：500五花肉：300辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.锅放肉扁出油不够油在加些食用油下点蒜片炒香，倒入鱿鱼2.放红萝卜下去炒3....

食材明细主料新鲜鲫鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）配料生姜（适量）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法步骤1、新鲜鲫鱼一条清理干净，胡萝卜红薯去皮滚刀切大块，生姜切片。2、煎锅倒适量的油，大火烧热，下...

“鲜美的鱿鱼，名声毁誉参半，但还是禁不住诱惑的喜欢。无论鱿鱼功效的真像如何，它的美味是不容置疑的。鱿鱼鲜美，而且百搭。利好的胡萝卜与鱿鱼搭配，快手炒制，无需多种调味品，真真的一道美味。”食材明细主料胡萝卜（70g）鱿鱼（200...

食材明细主料粉条（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）大油（适量（或素油））豆瓣酱（适量）蒜（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红萝卜炒粉条的做法步骤1、红萝卜去皮切丝。2、粉条用水煮透捞出沥净水，用剪刀剪几...

食材明细主料白萝卜（半根）干鱿鱼（一块）辅料姜片（四片）配料蚝油（三分之二汤匙）盐（一茶匙）白糖（半茶匙）料酒（半汤匙）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼一块。2、鱿鱼切小块放清水泡软洗净，白...

食材明细主料米粉（适量）红萝卜片（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜片炒粉的做法步骤1、备红萝卜片，辣椒丝，粉。2、油烧热下入红萝卜片和辣椒丝炒匀，将红萝卜和辣椒炒熟...

“瞅着就好吃，一尝就停不下来，一转身就光盘，百吃不厌的蒜香红薯粉条蒸鱿鱼分享给大家。”食材明细主料红薯粉条（1指）鱿鱼（6-8只，中等大）辅料蒜头（6-8粒）香葱（3棵）调料东古酱油（2匙）蚝油（1匙）清水（2匙）白糖（少许）芝麻香油（1匙）食用油（适量）蒜香...

食材明细主料青椒（适量）红萝卜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒红萝卜炒粉的做法步骤1、红萝卜切片，青椒切块。2、备好的粉切段，。3、油烧热放进青椒和红萝卜炒匀，将红...