黄瓜苹果饮的家常做法的知识精选

“黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。炎热的夏天和干燥的秋天，都特...

食材明细主料苹果（3个（500g））去皮黄瓜（1大条（400g））辅料西瓜（去皮（800g）（切块的））甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜黄瓜苹果汁的做法步骤1、把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁。2、充分搅匀立即饮用。3、准备时间共需10分钟。4...

食材明细主料苹果（适量）黄瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）配料盐（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌苹果的做法步骤1、准备的用料。2、苹果洗净去皮切丝。3、苹果丝用淡盐水泡一下，这样不容易氧化生锈。4、黄瓜去皮切丝。5...

食材明细主料黄瓜（适量）苹果（适量）辅料酸奶（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤1、黄瓜去皮切块放入榨汁杯。2、苹果去皮切块放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、启动榨汁杯。5、倒入杯子里。6、...

“甜甜的西瓜汁，透着苹果微微酸甜，好喝😋”食材明细主料西瓜（1/4块）辅料苹果（2个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜苹果汁的做法步骤1、西瓜和苹果。2、去皮切大块。3、放榨汁桶里。4、一档榨汁。5、榨好的汁。6、成...

食材明细主料去皮黄瓜（1条）苹果（2个（350g））胡萝卜（7个（350g））果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜苹果黄瓜汁的做法步骤1、把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁，充分搅匀立即饮用。2、准备时间共需10分钟。3、成品图4、登陆飞...

“苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，有提神醒脑的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻...

“平果生津止渴，养心，健脾，安神，黄瓜具有建脑安神，减肥强体，蜂蜜好处更多，尤其具有美容功效。”食材明细主料苹果（半个）黄瓜（一个）蜂蜜（一小勺）辅料凉开水（10克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果蜂蜜黄瓜泥的做法步骤1、把苹果...

食材明细主料黄瓜（一根）辅料苹果（一个）调料椰子水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苹果椰子水的做法步骤1、苹果和黄瓜洗净备用。2、椰子水准备就绪。3、黄瓜去皮切丁。4、苹果去皮切丁备用。5、一同放入器皿...

“我放了一个苹果，喜欢吃更甜的，可以放2个苹果。”食材明细主料苹果（一个）黄瓜（2根）辅料黄瓜片（一片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果黄瓜汁的做法步骤1、苹果黄瓜洗净。2、切好一片黄瓜片，划一刀，卡在杯子上。3、苹果...

“苹果的酸甜中和了甜瓜的甜味黄瓜的清味，三样混合一起，味道棒棒哒😋”食材明细主料甜瓜（1个）黄瓜（1个）辅料苹果（1个）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果黄瓜甜瓜汁的做法步骤1、甜瓜洗净去蒂，黄瓜洗净，一个切三截。2、甜...

食材明细主料苹果（1个）黄瓜（2个）辅料水（适量）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苹果汁的做法步骤1、准备好苹果和黄瓜。2、把苹果和黄牛切成小丁。3、维仕美破壁机中装上过滤器，加入黄瓜和苹果。4、加入一碗温水。5、打...

“天气转暖，清晨来一杯温温的果蔬豆浆，低脂低糖，口感营养棒棒哒！今推荐一款：苹果黄瓜豆浆！哈哈😄豆浆原来还能这样喝😁😁。”食材明细主料熟白豆（适量）黄瓜（一根）苹果（一个）辅料温水（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果黄...

“偷点时光，做杯低脂奶昔送给自己！手边的果蔬随意掂起，来吧一起...”食材明细主料安慕希（一盒）苹果（一个）辅料黄瓜（半根）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果黄瓜奶昔的做法步骤1、安慕希，黄瓜，苹果备用。2、苹果去皮和黄瓜...

“适合六个月以上的宝宝，润肠通便。”食材明细主料苹果（适量）辅料核桃油（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜苹果泥的做法步骤1、准备食材。2、苹果去皮去核切小块，黄瓜去皮切块。3、煮熟的苹果和黄瓜放入料理机打...

“绝对的减肥养生汁，”食材明细主料苹果（一个）黄瓜（半个）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果黄瓜汁的做法步骤1、备齐材料。黄瓜只用半根。2、苹果去皮切块，水果洗干净切块备用3、将两种材料放入榨汁机...

“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...

“苦瓜，味苦。清脂，降压，瘦身美容，好多MM喜欢但又不想受这苦味哈，没关系，我们和苹果一起做杯健康饮料，妥妥滴。”食材明细主料苦瓜（适量）苹果（适量）辅料核桃（适量）矿泉水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜苹果饮的做法步...

“今天我给自己榨了蓝莓苹果梨汁，给先生榨了一杯西芹黄瓜苹果汁！”食材明细主料西芹（180克）苹果（1个）辅料黄瓜（半根）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹黄瓜苹果汁的做法步骤1、西芹洗净切成小块2、放人锅中焯水3、捞出...

食材明细主料苹果（1个）南瓜（适量）小米（1小把）大米（1小把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果南瓜饮的做法步骤1、南瓜、苹果切块。2、大小米陶洗干净。3、冰糖适量。4、全部食材放入豆浆机中、加1500毫升水...

“夏季，因出汗太多，容易造成维生素大量流失。平常多吃新鲜蔬果，可以帮助补充一些~~”食材明细主料苹果（1个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（4茶匙）白醋（2茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备好苹果、黄瓜...

“美味.营养，减肥好伴侣。”食材明细主料苹果（1个）黄瓜（1根）辅料酸奶（适量）燕麦片（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苹果拌酸奶的做法步骤1、苹果.黄瓜洗净备用。2、坚果燕麦片。3、苹果.黄瓜切好。4、放入碗里。5、...

“一道清爽无负担的沙拉，完全无油”食材明细主料青苹果（1个）青瓜（1根）鸡蛋（1个）辅料柠檬醋（适量）辣椒汁（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）青苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋煮熟。3、黄瓜切片。4、青苹果去皮切片，泡入带...

“很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。”食材明细主料黄瓜（100g）苹果（120g）辅料原味酸奶（190g）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果黄瓜...

“这个糖醋苹果拌黄瓜非常简单，是很久以前我和一个好朋友学做的。还记得当时她很神秘的说：请你吃一样凉拌菜，能吃出菠萝味。就端出了这个凉拌的糖醋苹果黄瓜，当时她切的是丝，胡乱拌在了一起，我尝了尝，果然，还真是酸酸甜甜的，有...