沃道夫沙拉的知识精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面筋：500干香茹木耳花生米：适量辅料盐生抽糖五香桂皮八角：适量具体步骤1.准备好材料2.锅入油，将洗净发好的香茹木耳面筋花生米一起放进，用发香菇的水烧焖，...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料核桃仁：5个苹果：1个西芹：1根嫩包菜：4片辅料柠檬汁：2大勺蛋黄酱：5大勺盐：半小勺糖浆：2大勺具体步骤1.把如料混合起来拌匀做成柠檬蛋黄酱2.用门夹出几颗核桃...

“沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果，还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次，而且操作还十分的简单。”食材明细主料圆生菜（70g）西芹（80g）葡萄（100g）核桃仁（5粒）苹果（130g）辅料盐（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：150辅料西芹：100葡萄干：15核桃仁：20沙拉酱：15酸奶：30盐：1具体步骤1.将核桃仁烤熟。喜欢吃生的也可以不烤。2.苹果洗净。3.西芹去筋，切小块。4.葡萄...

食材明细主料生菜（适量）苦苣（适量）番茄（适量）草莓（适量）大樱桃（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦沙拉的做法步骤1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣适量，洗干净！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄适量，洗干净...

食材明细主料西生菜（50克）橙子（1个）百香果（1个）紫包菜（30克）苦菊（30克）辅料千岛酱（50克）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、图中材料备好，洗净。2、西生菜和紫包菜切丝，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，摆入盘中。3、淋...

食材明细主料圣女果（适量）樱桃（适量）黄瓜（半根）香蕉（一根）生菜（几片）辅料鸡蛋（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果鸡蛋沙拉的做法步骤1、不粘锅烧六成熟，倒入玉米油，鸡蛋入锅煎熟2、黄瓜切薄片，生菜洗干净摆盘，3、放入鸡蛋一...

味道酸甜。沙拉酱，主要原料是蛋黄、醋、食用油以及白砂糖等。沙拉酱的口味有很多，比如原味沙拉酱、黑椒味沙拉酱、番茄味沙拉酱以及蛋黄味沙拉酱等。在用途上，沙拉酱可用来拌蔬菜沙拉以及水果沙拉。在储存条件上，沙拉酱建...

食材明细主料帕尔玛火腿（适量）青黄节瓜（适量）辅料茄子（适量）金枪鱼（适量）羊奶芝士球（适量）黑菌（适量）鹅肝（适量）红椒（适量）银鱼柳（适量）装饰小菜（适量）黄椒（适量）配料紫苏油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）蒜（适量）百里香（适量）黑芝麻（适量）蛋黄（适量）面包糠（适...

“今天分享一道低糖低卡的草莓克拉夫提，依然是简单易操作、新手无压力系列！只要把所有材料搅拌均匀即可，分分钟搞定，很适合做早餐哦！里面加了大量的牛奶，成品奶味十足；还有低卡的燕麦片和酸酸甜甜的草莓🍓，高颜值又口感丰富，值...

“母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小...

食材明细主料核桃仁（40g）青苹果（100g）生菜（100g）芝麻菜叶（100g）辅料柠檬汁（10ml）橄榄油（10ml）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）华尔道夫沙拉的做法步骤1、将青苹果洗净，半切开，去核，去籽，再切成薄片，盛入碗中，备用。2、将芝麻菜叶用清...

食材明细主料番茄（2个）白糖（50g）辅料生菜叶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开，去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红，格外娆挠。小窍...

食材明细主料芦笋（7根）北极虾（6只）盐焗腰果（20g）苦菊（20g）樱桃萝卜（2颗）辅料沙拉酱（20g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净，盐焗腰果是成品不...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

“👉🏻夏天快到了，又到了一年一度的减肥热潮，可是宝宝要吃肉肉怎么办😂，一道好吃的凯撒沙拉教程送给现在要减肥的宝宝们😎，之所以选择苦苣而不是生菜，是因为现在春天多少都会有些火，苦苣可以去火，没有买到小西红柿，喜欢吃的宝...

“说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的...

“我们家是平均每人每天一个蛋，可是如果天天不是煮鸡蛋就是炒鸡蛋就是再好美味也会吃腻味，所以我总在尽量每隔两天就倒改变一下花样，今天给小宝做了鸡蛋沙拉。鸡蛋沙拉是一道没有任何难度的早餐小菜，即使你是一位零厨艺的...

“春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦（20g）香蕉（半根）菠萝（1片）苹果（半个）芦笋（一根）蔓越莓干（10g）核桃仁（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备：香蕉切丁、核桃仁一掰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果：适量草莓：适量西芹：适量薄荷叶：适量烟燻鸡肉：适量美乃滋：适量核桃：适量葡萄干：适量辅料具体步骤1.将苹果切成1公分正方形小丁，泡水备用；西芹去皮，切成1公分...

“水果沙拉清淡有营养，我和孩子都很爱吃。去饭店，一盘水果沙拉20多元，够买多少水果了，嘻嘻！！自己尝试在家做吧。特意买好沙拉酱和酸奶。分别体会一下制作口味的区别”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）橘子（适量）圣女果（适量）辅料酸奶...

食材明细主料生菜（一颗）鹅蛋（一个）鸡蛋（一个）胡萝卜（一个）辅料甜面酱（一袋）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里，切好的蛋块摆在生菜上...

随着人们生活水平的不断提高，如何吃得既美味又健康成为人们关注的一大焦点。蔬菜沙拉就是一种既美味又健康的饮食方法，通常选择几种不同的蔬菜，加上适量辅料搭配而成，并且无需加热，营养丰富，口感独特，做法简单多样，深受人们的...

食材明细主料红彩椒（1／3只）黄彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鹌鹑蛋（4颗）辅料千岛沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块，用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳，苦菊叶切段，和彩...

“华道夫沙拉是一款经典的美式沙拉，据说大约在1893年起源于纽约五大道上的华道夫酒店WaldorfAstoria，所以也被称之为纽约第一的百年经典沙拉。传说最初版本只有西芹和苹果配以蛋黄酱，后来又加入了核桃肉，还可以加上一些烟...