一夏的知识精选

“营养分析，苦瓜：1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞...

夏季天气炎热，出去哪怕是倒垃圾几分钟的时间回到家中都会出一身的汗，消耗的体能和身体中的水分也要比别的季节多好多。那么这个时候很多人就会选择食疗的方式进行补充身体的能量。那么夏季食疗养生你知道多少呢，接下来我...

“炎热的夏天到了。。。爱打篮球的弟弟每每回家都是满头大汗的。。做为姐姐的我怎么会坐视不管呢。。所以给弟弟做了个冰镇的水果西米露，用的都是应季的水果，枇杷还是我从乡下家摘来的呢。。绝对新鲜哦。”食材明细主料...

食材明细主料木薯粉（150g）红糖（100g）牛奶（250ml）红茶（1包）辅料炼奶（2匙）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家庭版珍珠奶茶的做法步骤1、木薯粉150g，红糖温水化开！2、红糖水加到木薯粉中！3、开始搓珍珠啦，黄豆大小，搓的时候面团不散开...

“过了夏至，炎炎夏日已到。总想吃点清爽点的。我家猪头没回总喜欢去奶茶店买一杯柠七柠乐什么的。。可是，碳酸饮料不健康，怎么办呢？好，等本小姐做一个有益身心健康的柠蜜伺候大爷吧！这个也特别适合女生早上起来饮用，有柠檬可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料吉利丁片：5鲜奶：330细砂糖：50淡奶油：50辅料香草奶油冻：适量做装饰具体步骤1.将吉利丁片以冰水泡软后沥干，备用2.将剩余材料（鲜奶，细砂糖和淡奶油）混合，再煮至细...

相信很多人都喜欢凉拌海蜇丝，爽口的味道让很多吃过他的消费者念念不忘，那么这么好吃的凉拌凉拌海蜇丝应该怎么做呢？接下来小编就来教大家怎么制作它，首先要准备必须的一些食材，然后按照下面的步骤一一来操作吧！主料海蜇：300...

“苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉与健康。”食材明细主料苦瓜（1根）...

天气干燥最适合来点汤水滋润一下，木瓜汤是个非常好的选择。木瓜是对人非常有益处的果蔬食品，所以木瓜汤自然也对人有好处啦。而且制作过程非常简单，材料也随处可见，我相信你很轻松就可以学会的！所以快来尝试吧！主料银耳：半朵...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟莫吉托原本就是酒精饮品，而且它所包含的酒就是加勒比海盗中杰克船长爱喝的朗姆酒，但是可能在家会有小孩，不能喝参与酒精的饮品，那么这次我带来的饮品可以作...

相信很多人都喜欢吃冰激凌吧！外面卖的冰激凌肯定是加了很多添加剂的，很多人都不放心多吃。其实冰激凌的制作成本很低，而且自制的话也很简单。本次菜谱利用火龙果来制作，健康又卫生，而且很好吃哦！下面就一起来看看怎么制作吧...

炎炎夏日，温度越来越高，我们的食欲似乎也受到了天气的影响，对油腻的大鱼大肉失去了兴趣。在这种酷暑时分，就需要一些爽口的小吃来拯救我们的味蕾，让我们享受夏天。今天小编就给大家整理出了夏天小吃大全，快来看看都有哪些美...

蜂蜜柠檬水是我们夏日最常喝的一种饮品了，不管是冰镇的还是常温的，都十分的好喝，酸酸甜甜的口味让人忍不住多喝几口。那么蜂蜜柠檬水到底该怎么做呢？我们可以一起来看一看他的做法，这样我们就可以自己日常做我们爱喝的蜂蜜...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄红甜椒：各半个鲜百合：两个青瓜：一段辅料蒜蓉：适量砂糖：适量盐：适量水淀粉：3汤匙具体步骤1.甜椒，青瓜切丁，热油下蒜蓉，炒出香味后下甜椒，青瓜，大火快炒一分钟...

冰糕，也就是我们平时俗称的雪糕冰棒冰淇淋。在炎炎的夏日来一个冰糕那可以说是非常的爽的，冰冰凉凉，清凉又解暑。但是这清凉解暑有时候也是需要付出代价的哦。冰的东西吃多了本身也是不好的，更可况冰糕还有很多其他的添加...

食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、...

“进伏了，天气炎热，大人小孩都想吃雪糕。雪糕吃到嘴里冰冰凉透心凉，人也凉爽起来。那么学会在家自制雪糕，不仅增加闲暇时的乐趣，而且没有各种增稠剂、添加剂和色素，纯天然，吃起来味道香甜浓郁，健康又美味。只要你动手，一样可以...

清凉一夏冰淇淋拥有让投资者实现创业梦想的实力，在夏季开一家清凉一夏冰淇淋加盟店，接待过往形形色色的客人，满足他们的各项口味需求，赚取满满的收获。有意愿加盟清凉一夏冰淇淋的投资者不如耐心的阅读本文，小编为大家带来...

炎炎夏日已经来到，在我们的日常生活中，黄瓜在我们的饮食中扮演者重要的角色。黄瓜含有十分丰富的营养价值，黄瓜中含有葫芦素C、维生素E和各种大量氨基酸等等。与此同时，黄瓜还有很多功效，例如黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒...

肉玫珑蜜瓜系列全|新|上|市最近撞撞上新有点勤快哈前几天才上了蜜桃莓莓系列但是一想到夏天就要来了想着给大家多点选择撞撞就又开始积极营业啦这次带来“瓜中爱马仕”、“瓜中劳斯莱斯”——玫珑蜜瓜来和撞撞一起吃...

在生活中，我们每个人都吃过许多很多种类的饭菜，但是想比以前的话，许多人在饮食方面大家的观念已经产生了很多变化，比如说在过去追求大鱼大肉的饮食习惯，已经开始转变为健康为主的生态饮食，尤其是很多素菜的菜谱格外受大家的...

“炎热的夏季除了热还是热热而且热的没食欲😱👏🏻酸奶冻各种水果组合加上酸奶超级简单的处理马上就有清凉一夏别样的吃法哦！”食材明细主料酸奶（500ml）红心火龙果（半个）台农（1个）蓝莓（数颗）辅料巧克力（2颗）原味（口味）冷冻（工艺）数小...

“清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！”食材明细主料猪骨（400g）墨鱼（150g）嫩荷叶（两小张）冬瓜（500g）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶...

夏天是最容易发火的，吃对了食物会帮助你迅速熄灭愤怒，那么夏天吃什么去火最快呢?那么首选的就是西瓜，西瓜可是夏天的象征，其次就是芦荟，芦荟也有消暑的功效，然后就是蜂蜜，蜂蜜也能清火，夏天去火最快的3种食物，让我为你慢慢道来...

“一直很爱吃85°C的椰丝小方，在网上看到的方法，没想到制作过程非常简单易上手，昨晚做来试试，今早惊喜有加，根据李大呆的方法稍作改良，因为是要放入冰箱的小点，冰凉香滑的口感，浓郁的牛奶和椰浆香味，闷热天气带来的不适一扫而...