5分钟搞定的上班族必备的早餐蔬菜吐司披萨的知识精选

“好久没有吃披萨了，但再外面买有很贵，正好家里还有前几天买的吐司和水果还没有吃完，就做快手的披萨吃吧。”食材明细主料吐司（2片）马格里拉芝士碎（20g）番茄酱（2匙）辅料玉米粒（适量）洋葱（1/2个）苹果（1/2个）香蕉（1/2个）金锣火腿丁（1根）奶...

“省时省力又美味的早餐，一片小小的吐司华丽变身为人见人爱的披萨，缤纷的色彩更是吸引小朋友的眼球呢。”食材明细主料全麦吐司（一片）辅料洋葱（适量）青椒（适量）火腿肠（适量）奶酪（适量）圣女果（适量）配料番茄沙司（适量）盐（适量）奶香（口味）烤...

“作为土生土长的北方人，我早上有喝粥的习惯。一碗热腾腾的粥下肚，一天充满正能量。”食材明细主料大米（200g）松花蛋（3个）辅料味精（少量）香油（几滴）盐（1匙）玉米淀粉（2匙）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐养生粥的做法步骤1、所...

食材明细主料印度飞饼（2张）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、飞饼放平底锅小火煎，不用放油2、面饼变色后，浇上打散的鸡蛋液3、蛋液稍凝固后，翻面4、鸡蛋煎熟即可出锅5、抹上沙拉...

“早餐吃饱饱没烦恼。”食材明细主料爸爸糖招牌优格吐司（1片）辅料蜜桃酸奶（2勺）桃子（1颗）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蜜桃酸奶厚吐司的做法步骤1、取出准备好的厚吐司片。2、放两勺酸奶在吐司表面涂匀。3、再放上切好的桃子...

“头天晚上做个大吐司，第二天早上就有饭了，今天做的吐司披萨加入了鸡蛋，不需要花费额外的时间煎蛋，最适合时间比较紧张的早上，营养美味，十五分钟左右就搞定”食材明细主料奶酪吐司（一片）辅料蕃茄沙司（适量）丘比黄瓜酱（适量）水果玉...

“慵懒的早晨如果能吃上一块加料满满的披萨，那岂不是开启了一天的好心情。不用复杂的揉面，不用忙碌的准备，只需要利用家里现有的食材，便可以做上这款快手早餐吐司披萨。脆脆的吐司边，浓浓的奶酪香，还有丰富的馅料，保证让你从...

对于减肥期的人群来说，每次最烦恼的事情就是吃什么，饭前都要仔仔细细的研究一边食物的卡路里含量。其实人体只要摄入了所需要的蛋白质和维生素就会产生饱腹感，科学的饮食搭配适当的运动才能达到减肥的效果，今天就介绍一款...

“用美美的早餐开启元气满满的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西兰花和牛奶🥛5分钟搞定，吃得好饱、好满足啊！”食材明细主料吐司（2片）辅料培根（1片）鸡蛋（1个）西兰花（3朵）黄油（10g）原味（口味）其他（工艺）十分...

“简单易上手”食材明细主料鸡蛋（适量）土司面包（适量）培根火腿（适量）辅料胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）5分钟快速早餐的做法步骤1、鸡蛋1～2个，打散备用。2、土司切片，切掉周围，仅留中间部分。3、将土司浸泡在鸡蛋...

“前几天买的吐司和香蕉苹果还没吃完，今天打算做个简单快手吐司香蕉苹果披萨”食材明细主料吐司（2片）马格里拉芝士碎（20g）番茄酱（2匙）辅料苹果（1/2个）香蕉（1/2根）果味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果吐司披萨的做法步骤1、所有...

“用面包机做一个大吐司，可以分开吃好几顿，最简单的吃法无非三明治，简单准备好材料一夹就好了，但是一般吃到嘴的时候，就几乎算不上热热乎乎的了。其实还有另一种吃法，也算不上麻烦，但是能保证吃进肚的时候还是热气腾腾的~跟...

“今天买了个冬瓜，老公和宝宝吵着要喝疙瘩汤，那就用买了的冬瓜做个简单好喝的冬瓜汤吧。”食材明细主料冬瓜（半个）鸡蛋（2个）面粉（2勺）辅料葱（适量）盐（1匙）姜末（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜汤的做法步骤1、所有食材准备好，冬瓜洗净取1/...

“本菜单用量是两个450吐司盒的用量，做一个需减半！做面包和做蛋糕不同，要发面，所以是个慢功夫，下班回家和面再发面，一发再二发，等到烤好晾凉，非得十一二点不可，这个方子特别适合上班族，前一天晚上把材料放进面包机桶里，第二天早...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：适量油菜：适量葱：适量辅料油：适量盐：适量蘑菇精：适量糖：适量淀粉：适量具体步骤1.油菜在热水里飞一下，注意下锅的时候就把菜根朝着一个方向放置，这样捞...

食材明细主料培根（1片）酸奶（2盒）玉米肠（1根）草莓（6个）香菇（4朵）吐司（2片）西兰花（2小朵）辅料马苏里拉奶酪（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）吐司披萨的做法步骤1、香肠培根切碎煎熟，西兰花香菇切碎焯熟，吐司刷番茄酱，2、...

“昨天包的水饺还剩下点，打算用来做超级快手又好吃的煎饺，很适合上班族当早餐。”食材明细主料剩饺子（1盘）辅料食用油（可加可不加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎水饺的做法步骤1、所有材料准备好备用，碗中倒入一点点油...

“夏季里，如果做好的面包土司什么的吃不完，可以分别放在几个袋子里放冰箱冷冻起来（可千万不要冷藏啊，会影响口感的）。吃的时候，从冷冻室拿出来，室温回温，然后在烤箱180℃烘焙5、6分钟，一样是很松软美味的呢！或者，吃不完的土司还...

“不好好睡个懒觉简直就对不起周末。起床后，无论是精心准备一顿早餐，还是随便整点吃的垫垫肚子，厚蛋烧都是个不错的选择。浓浓的蛋香味飘来，就不信你肚子里的馋虫不醒。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料香葱（2根）咸甜（口味）煎（工艺）十...

“快手早餐-专治各种不吃早饭的熊孩子”食材明细主料马苏里拉芝士（少许）车答芝士（少许）披萨肉肠片（18片）吐司面包片（6片）辅料鸡蛋（一个）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手披萨吐司片的做法步骤1、6片吐司片，放入烤盘2、蛋液...

“又到周末，早餐要肿么办呢！吐司披萨是很好的选择啊，简单又美味，想加什么料就加什么料~~只是减脂的同志们，芝士神马的，量力而行啊！！”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）全麦吐司（两片）火腿（适量）辅料马苏里拉芝士（适量）番茄酱（适量）法香...

“飘呼呼的雪花，嗖的一下把冬天带来了，在这个还没供暖的日子，冷。越是冷越要吃饱了出门，冬天的早餐我要在家吃。恰好有做好的吐司，地瓜粥，十分钟就搞定，开启温暖的新一周”食材明细主料吐司片（适量）牛肉粒（适量）马苏里拉芝士碎（适...

“很久没有吃披萨，正好前几天买的吐司还剩下点没吃完，那就做个简单快手的吐司披萨吧。”食材明细主料吐司（4片）马苏里拉芝士（适量）番茄酱（适量）辅料火腿肠（1/4个）洋葱（1/2个）原味（口味）未知（难度）吐司披萨的做法步骤1、所有材料准备好...

一天三餐当中，最重要的应该就是早餐了，营养的早餐，是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶，如果不吃早餐，或者吃得不好，一对身体不好，二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么，本站给大家详细介绍一下。一、上班族早...

“单调的吐司卷一卷，煎一煎，香喷喷宝宝隔天就要吃，营养美味，超级适合上班族哦！”食材明细主料吐司（4片）沙拉酱（4勺）鸡蛋（2个）辅料芝士片（4片）肉松（适量）黑芝麻（1勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松吐司卷的做法步骤1、材料准备...