枸杞煮水要煮多久最好

5至10分钟。枸杞煮水的时间不宜过长，以免将枸杞煮烂，影响口感和美观。枸杞的表面会有很多灰尘，煮之前需要反复用清水冲洗，这样会更加卫生。枸杞可以单独煮水，也可以搭配红枣、银耳、莲子、冰糖、山药等食材一起煮水。枸杞的吃法多样，除了煮水吃，也可以泡水以及煮粥等。