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西瓜,香蕉,甜瓜,香梨等。大暑时节前后是一年中最热的时候,此时可食用西瓜,香蕉,甜瓜,香梨等水果。西瓜的含水量高,在冰箱中冷藏的西瓜被食用时更加清热解渴。香蕉中含有大量的蛋白质,膳食纤维,维生素A和维生素C以及微量元素钙,口感甘甜,清热解暑。
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