白露要吃什么要注意什么

1、白露吃的食物：白露可以吃红薯、花菜、胡萝卜、南瓜、莲藕等蔬菜，也可以吃苹果、石榴、柚子、西瓜、香蕉、大枣等水果。红薯可以蒸着吃、煮着吃，也可以制作红薯粥、拔丝红薯、红薯丸子、红薯干等美食。

2、白鹭注意事项：白露时节天气开始变凉，少吃生冷食物。