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“过年过节吃腻了大鱼大肉,就来碗果仁养生粥吧!”
1、两种米洗净放入砂锅给一次性好水大火煮开。
2、准备好熟的花生仁和核桃仁。
3、用擀面杖把果仁碾碎(不要碾的太碎)
4、煮开后加入冰糖转小火焖煮。
5、煮好的两种米。
6、加入果仁搅拌均匀,关火焖煮几分钟即可。
7、营养滋补养生粥。
8、晨起一碗粥。
9、简单易做。
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