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1、西兰花洗净。
2、切末,葱切碎,海参切圈。
3、肉糜备好。
4、热锅冷油,油热放食盐和肉糜翻炒,翻炒至变色。
5、放西兰花,海参和葱末翻炒,放小许生抽炒至西兰花变色。
6、取白米粥。
7、倒入白米粥,搅拌均匀。
8、中小火煮至开锅即可。
9、放小许鸡精,搅拌均匀即可。
10、成品。
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