说到茶，相信没有人是陌生的，毕竟我国被称为茶之国，有着4000多年的历史，就算品的少，但是生活在茶的环境里，自然而然也不可能陌生，其营养价值丰富，会人体好处也多多，那么就有人问啦，为什么喝茶女人们的最爱，怎么喝茶才是最正确的，又有什么作用与功效，接下来就仔细的说说。
一、为什么喝茶女人们的最爱
看到这句话，我们不难理解，那是因为喝茶好处多多，能延缓衰老、降低胆固醇、抵御辐射、还可以修复肌肤细胞的功效，让皮肤越来越光滑、弹性，再说女子天生就爱美，有这么多的好处，喜欢喝茶那就一点都不难理解啦。
二、怎么喝茶才是最正确的
1、早起喝茶。早上刚刚起床之后适当的喝一点点淡茶，是对身体比较有好处的，可以比较有效的清洁人的肠道，并且能够在一定程度上稀释人的血液浓度。对于一些中老年人来说，这种喝茶的习惯是非常养生的。
2、下午喝茶。现在很多人都非常流行一个下午茶的时间，一般来讲，下午三点左右是非常适合喝茶的一个时间段。通过喝茶可以比较有效地提神醒脑，让人的精神状态更加的活跃。而且，这个时候喝茶也能够再次补充人的身体能量，帮助接下来的生活工作。
三、有什么作用与功效
1、预防癌症
茶水中含有丰富的儿茶酚，绿茶中含量尤其高，这种成分能够抑制癌细胞的生长，动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。
2、防辐射
茶水中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质，有效阻止放射性物质侵入骨髓，同时使锶、钴以粪便方式排出体外，保护细胞不受辐射伤害，被称之为“辐射克星”。
3、抗衰老
茶水中含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基，阻止自由基损伤人体细胞，预防衰老。
4、改善记忆力
瑞士巴塞尔大学的一项试验结果表明，经常喝绿茶可以增强大脑可塑性，改善记忆力，提高学习效率。英国科学家研究也发现喝茶能够抑制一种破坏乙酰胆碱的酶的合成，从而预防记忆力衰退，促进脑部健康。国外另有研究证实，喝茶还可以防治神经系统疾病。
上边说了这么多关于茶的话语，是不是对于为什么喝茶女人们的最爱，以及怎么喝茶才是最正确的，有社么作用与功效，这一系列的问题已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西也是有两面性的，尽管好处多多，我们也要注意，平时饮用的时候要适量，切记不要过量。
